油痘肌通常可以通過以下方法進行改善：
1. 調節生活習慣：盡量避免熬夜，這樣毛孔更容易堵塞，會加速痘痘的形成；日常更應該把防曬的工作做好，選擇不刺激适合敏感肌的防曬霜。
圖片來源于網絡
2. 飲食調理：皮膚愛出油的姐妹如果經常食用高脂、高卡路裡的食品，會導緻皮膚油脂分泌過多，出現毛孔堵塞并伴有粉刺、痘痘，要做好飲食調理，多吃一些富含維生素的食物；可以适當的補充維生素A、維生素B1和維生素B6。這幾種維生素對長痘痘的都有好處哦。多吃蔬菜（黃瓜、苦瓜、番茄、胡蘿蔔）水果（雪梨、猕猴桃、草莓，要選擇一些含糖量低的水果哦）。
圖片來源于網絡
3. 加強護膚：油皮痘痘肌可以使用控油、溫和性的護膚品來進行護膚。也要使用一些修護類的産品，長痘痘的皮膚屏障有可能受損我們要進行修護。
圖片來源于網絡
4. 内調茶：可以喝一些清熱去火的茶，改善一下我們體内濕熱的情況。（要注意多喝水适當的運動排毒哦）。
圖片來源于網絡
希望對你們有用哦~~~
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
