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雞叉骨有沒有營養

雞叉骨有沒有營養

更新时间：2025-05-21 15:20:20

雞叉骨有沒有營養?，下面我們就來說一說關于雞叉骨有沒有營養?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

雞叉骨有沒有營養（冬天關注骨骼健康你需要這道糖醋雞叉骨）1

雞叉骨有沒有營養

雞叉骨洗淨，加入料酒，姜片蒜末去腥，攪拌均勻。(我是不用水焯的，焯過的肉質真的不好吃) 再加入奧爾良腌料攪拌均勻後，腌制半小時。半小時後肉也上色了，來點面粉直接倒入碗中，翻着面到，一次次少倒點，保證每個叉骨上都有沾有面粉。起鍋熱油，開始炸裹了面的叉骨，放進油鍋先不要翻面，等一面基本炸成型了再翻另一面。其實炸好的叉骨就可以食用了，現在是奧爾良味的，不過個人覺得酸甜口更贊，果斷又起鍋熱油，來一勺半白糖，3勺醋，半勺耗油攪拌均勻，将雞叉骨倒入鍋中翻炒，使每個叉骨都沾上酸甜汁。酸甜可口，簡直太好吃了，自己做後再也不想讓寶寶吃小攤了，幹淨100倍！,

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