7天國慶大假，又到了與朋友和家人團聚、食欲大開的時候，可是遇到以下食物，懷着寶寶的你可能就要心裡打個問号了，懷孕後這些東西還能吃嗎？會不會對胎寶寶不利？

▍準媽媽吃兔肉,寶寶會兔唇？

兔肉屬于高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類，故有”葷中之素“之稱。準媽媽是可以吃的。兔唇是一種先天缺陷，醫學上稱為唇裂，主要是由于胚胎的部分骨骼和組織未能正常發育而引起。準媽媽在懷孕早期出現下述某種狀況可能會導緻寶寶唇腭裂：早孕期的嘔吐，厭食，偏食等導緻維生素D、葉酸、鐵、鈣等的缺乏；準媽媽妊娠時患病，服用某些不當藥物，如服用抗癫痫藥、類膽固醇、抗過敏、抗癌藥物等；遭到強烈的精神刺激、身體外部遭損傷。另外吸煙、酗酒、缺氧、遺傳也都可能導緻寶寶兔唇。而認為兔子肉所包含的成分對胎寶寶有害是沒有任何科學依據的。

▍準媽媽能吃涮肉/烤肉/生魚片嗎？

人們吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的開水中稍稍一燙即拿出來吃，短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細胞内的弓形蟲幼蟲(寄生蟲卵)，可能使準媽媽受到傳染，對身體造成危害。

準媽媽感染時無明顯不适，或僅有類似感冒的症狀，但幼蟲可通過胎盤傳染給胎寶寶，嚴重者可發生流産、死胎，或影響寶寶腦部的發育而發生小頭、腦積水或無腦兒等畸形。準媽媽最好吃十成熟的肉食，特别是豬肉、牛肉和羊肉，因此烤肉時，肉的内外層都要烤成棕色，不能帶一絲粉色。生魚片味道鮮美，但有華支睾吸蟲等多種魚源性寄生蟲，華支睾吸蟲進入人體後就寄生在膽囊内，會引起膽囊發炎和膽道堵塞，導緻肝細胞壞死，誘發肝硬化和肝癌。建議準媽媽不要食用。

▍準媽媽能吃狗肉/驢肉/蛇肉嗎？

驢肉性平,味酸甘,雖有補血益氣作用,準媽媽應當忌食驢肉。如《日用本草》中記載:驢肉,妊婦食之難産。食用狗肉可增強人的體魄，提高消化、抗病能力、促進血液循環、改善性功能。但準媽媽卻要少吃或不吃。因為狗肉是熱性的,準媽媽們多數火重,吃多了會燥出火來.那時再清火就麻煩了。雖然蛇肉很清涼可以胎火。但蛇膽和蛇血不能吃，裡面會有寄生蟲，而且吃蛇會引起曼氏叠宮縧蟲和裂頭蚴感染。建議準媽媽最好不要吃。

▍酸兒辣女對嗎？

準媽媽嗜酸或嗜辣，均屬于正常的妊娠生理反映，準媽媽喜歡酸性食物是符合生理和營養需求的，懷孕後内分泌活動改變，胎盤分泌絨毛促性腺激素。這種激素會抑制胃酸分泌，使胃酸分泌量減少，從而降低了消化酶的活性，影響食欲與消化功能。由于味覺能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以，多數準媽媽都愛吃酸食，與寶寶性别無關。而有些準媽媽偏愛吃辣，則是自己對刺激性食物的偏好。

準媽媽口味還與不同地域、不同家庭的飲食習慣有關。例如南甜北鹹、西酸川辣，但各地寶寶的性别比例并無顯著差異。寶寶的性别是由性染色體決定的，僅以準媽媽口味的變化來判斷寶寶的性别是毫無科學根據的。

當然了，不僅要在飲食上讓自己有品質，在皮膚和飲水方面也是如此哦～（詳情參照：水，多數人都沒認真考慮過的問題）

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