本文為木蓮媽媽原創作品，圖片為木蓮媽媽原創插畫，歡迎個人評論分享收藏。

現在有很多人是屬于“外貌協會”的，而且包括工作也一樣，外表光鮮亮麗，再加上高高的個子，對于找工作也是很加分的，尤其是男孩，高高的個子，對于找另一半都是一個幫助，正由于這種情況，很多父母都希望自己的孩子能長成高個子。

小的時候，父母唯一能評判自己孩子長的高矮與否就是和同齡的孩子比較，也是最常見的。其實父母們可以留意一下，如果你的孩子身體有類似情況，那麼要提高警惕了，可能這是孩子停止長高的症狀。

孩子的長高也是有一定的規律的，作為家長要及時發現問題，适當的調整這些問題，以便孩子能長的更高。

1、仔細觀察孩子的骨骺線是否提前閉合

骨骺線很重要，對于一些營養已經滿足了身體需求的情況下，骨骺線就會提前閉合，所以營養并不是越多越好，一定要适度，平時父母在給孩子做餐點時，不要太急于進補，要适可而止，以免讓孩子營養過剩，導緻身高矮小。

2、體重增加，身體開始橫向發展

現在的孩子們營養都比較好，尤其是老人帶孩子，給小孩做各種好吃的，隻要孩子喜歡吃，從不控制，對于愛吃肉的孩子，其實是一個不太好的事情，有些老人一味的滿足孩子的需求，大魚大肉，以為給孩子養的胖胖的，身體就會長得高，少生病，其實這不是一個好現象。

很多膨化食品，垃圾食品，包括油炸食品，縱使孩子們特别愛吃，父母也要多控制，這些沒有什麼營養，而且也是導緻發胖的主要原因，其中可能含有大量的激素，促使身體發胖。還有一種就是不要一味地讓孩子吃太多的高脂肪的東西，如果孩子有發胖的迹象，那麼更要控制，盡量的改掉這些不好的習慣。

還有一種就是孩子過胖，要去醫院檢查，看孩子是否缺少某些微量元素，如果是，要及時對症下藥。孩子過胖會抑制身高的增長，出現橫向發展，就會影響孩子的長高。

3、青春期的特征在孩子身體上體現的越來越明顯

孩子的青春期基本在11-16歲，這時父母就要多留意了，女孩可能會出現來月經，身體第二性征的發育，男孩聲音發生改變，所以這個時期很重要。如果錯過了青春期，孩子的長高就很渺茫了，要重視青春期。

平時為了孩子能長高，可以在飲食上父母多注意一下。

比如蝦皮豆腐，這樣的食物，含鈣量都很高，有利于促進骨骼的生長，父母可以利用這樣的食材，給孩子多做一些花樣的美味食物，既滿足了孩子的味蕾，又能幫助孩子長個，還有就是西紅柿和一些維生素高的水果，這樣的食物也是不錯的選擇。

每位父母都希望自己的孩子能長高，那麼在平時就要多留意孩子的身體細節的變化，一旦發現一些不利于長高的事情，要及時的幫助孩子調整，而且在飲食上，也适當的做一些有利于孩子長高的飯菜，這樣才更有利于孩子成長。

我是木蓮媽媽，是一名高級育嬰師兼插畫師，也是4歲孩子的媽媽。如果您在育兒路上，有關于孩子心理、飲食以及日常護理等方面的問題和困擾，可以來找我