胃不和揉中脘-tft每日頭條

胃不和揉中脘（胃病先防摸中脘）1

今天，我們一起來學習一個有關“胃病”的穴位——中脘穴。首先來看中脘穴的定位。

【定位】中脘穴在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

胃不和揉中脘（胃病先防摸中脘）2

【取法】我們采取坐位或仰卧位都可以，第一步，從腹部往上摸，會摸到肋弓，沿着肋弓向中間繼續摸，摸到一浮動的骨片，這個地方就是劍突，平時大家習慣把這裡稱為“心口窩”。第二步，從劍突的位置到肚臍是8寸，它的一半也就是4寸，量一下就可以找到中脘穴的位置。點穴時，下壓宜緩慢、輕柔，要配合呼吸。

【摸中脘】

胃不和揉中脘（胃病先防摸中脘）3

胃腸道不舒服的患者在點壓中脘穴時經常會有反應，這時我們可以通過以下症狀進行簡單判斷。

重點是辨虛實。一般來說，胃腸道不舒服主要分為兩種：一種是我們前面介紹膻中穴時提到的飯後嘔逆，嘔吐，脹滿等氣滞的表現；還有一種情況就是沒有食欲，胃寒等胃氣不足的表現。我們把前者稱為實證，後者稱為虛證。那麼該如何從手下的感覺去分辨呢？

首先，正常的按壓反應是按上去腹肌有一定彈性抵抗，并沒有明顯壓痛。實證，簡單來說，指下的感覺可以分為兩種情況。第一種情況屬于輕度氣滞，會摸到中脘穴處有輕微壓痛，或伴有結節，稍嚴重些可能會覺得疼痛難忍，或者摸到比麻繩粗一些的條索；第二種情況，摸之前可能自身已經感覺到胃口不舒服了，甚至有些疼痛，這時用手按下去不覺有什麼，可擡起手後卻感覺疼的厲害，這種現象在醫學上稱為“反跳痛”。如果出現這種情況，建議及時到醫院進行檢查。

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接下來我們說虛證。不論是指下感覺虛軟無力還是喜按喜暖，皆可歸于虛證範疇。而上年紀的朋友往往虛證的表現更多一些，生活中好發于高齡、精神緊張、糖尿病及長期服用藥物影響胃腸功能的人群。

以上就是如何通過自查中脘穴大緻判斷胃腸道的不适。那麼，為什麼自查中脘穴可以判斷胃腸道的不适呢？我們下期繼續聊。

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