一頭烏黑的頭發是年輕的象征，小九的叔伯雖然70多歲了，但白頭發沒那麼多，看起來還像60歲一樣。

但也有些人，年紀輕輕卻長了很多白發，讓他們苦不堪言：看起來老成沒關系，關鍵是經常被誤會，不好找對象啊……

年輕人長白頭發不僅僅影響了外觀，有時還是身體健康出問題的信号。

除了上了年紀的老人，生活中經常能看到黑發裡摻雜着一些白發的年輕人。年輕人和老人長白發的原因不盡相同，因為白頭發也是分類型的。

白頭發的産生可以大緻分為兩種情況。第一種是由人體自然衰老導緻的自然現象，主要體現在中老年人的身上。細胞衰老導緻酪氨酸酶的活性降低，從而導緻體内黑色素的合成減少，産生白發[1]；第二種情況是由于基因突變引起的白化病。由于基因發生突變導緻人體細胞中參與黑色素生産的酶無法合成，從而導緻頭發顔色變白。

白頭發的類型可以根據成因分為以下幾種。

1.老年白發。這是随着年齡增長正常出現的情況，通常先從兩鬓開始變白，然後逐漸向頭頂擴大，白發的數量由少至多。最後不僅頭發變白，胡子、眉毛等其他部位體毛也會變白發。

2.早年白發，指未到出現白發的平均年齡就已經出現滿頭白發的情況，一般由疾病或遺傳導緻，若是疾病則包括惡性貧血、甲亢、心血管疾病等，少數可由精神因素或過大的壓力導緻。

3.先天性白發，主要指先天性白化病患者，由于體内無法合成黑色素，導緻全身毛發均為白色。這種情況比較少見，通常在出生時就有，但也有少數是後天形成。

白發問題不僅困擾着中老年人，也困擾着一些早年白發的年輕人。以下這些網傳的“黑發妙招”，真的有效嗎？

• 多吃黑豆、黑芝麻？

别看這些食物的顔色是黑色，其實和黑發沒什麼關系。黑豆和黑芝麻之所以是黑色的，是因為它們含有花青素，這和人的黑色素細胞完全是兩種概念，因此無論吃多少黑芝麻，也無法讓白發變黑。

• 用白醋洗頭？

有人說天天用白醋洗頭發，能令頭發光速變黑，其實這是不科學的。食用白醋的主要成分是大米、酒精、鹽等，在釀造的過程中還會出現醋酸。先不論這種醋酸是否能被頭皮吸收，有相關研究表明，無論哪種醋酸都無法提高酪氨酸的活性，無法産生黑色素[2]。

其實，頭發變白的過程無論吃什麼都無法逆轉，我們能做的隻有盡可能地減緩白發生長的速度，尤其是疾病導緻的白發，要先搞清楚病因，然後對症下藥。

無論是何種類型的白發，想要真正地“黑”回來，最有效的辦法就是染發，但注意不要過于頻繁。

有人擔心經常染發會誘發癌症，其實醫學界早就在研究這個問題。

哈佛醫學院的一項研究探究了永久性染發劑與癌症發病風險之間的關系，研究成果發表在《BMJ》上。

該研究選取11.7萬名女性作為受試者，跟蹤時長36年，據研究人員統計，最終共有4.7萬名受試者患上了各類癌症。但研究人員發現，使用過永久性染發劑的女性罹患癌症的風險并沒有增加，因此使用染發劑與癌症的發生并沒有直接相關性。

研究人員繼續深入分析後發現，使用永久染發劑與部分乳腺癌、卵巢癌的發病風險存在顯著的關聯。不過，這是一項觀察性研究，無法給出肯定的因果關系，研究本身也存在局限性，對研究結果要保持謹慎态度。

回到普通人的生活，平時個人進行染發時，應該如何提高安全性呢？

首先，在染發前要充分了解染發劑知識，購買安全的染發劑産品，确保頭皮狀态沒有異常後再使用；其次，一定要按照說明書來進行操作，避免碰到眼睛等黏膜部位；最後，在染發後一定要及時清洗幹淨，避免讓染發劑殘留在頭皮上。

另外，最好不要使用永久性染發劑。

造成頭發過早變白的原因有很多，可能是疾病導緻，也有可能是遺傳和精神壓力。除了染發外，我們還能通過緩解壓力、避免純素食、調整生活方式等方法來延緩白發生長的速度，至于吃黑芝麻、白醋洗頭，聽聽就好了，别真的去試。

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參考資料

[1]注意！白頭發長在這些地方，你的身體可能出問題了….新華網.2018-03-20

[2]辟謠 | 白醋洗頭能讓白發變黑？.第一健康.2019-12-19

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