維生素E是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化劑之一，豐富蘊含于谷類、種子等各類植物中。它可以促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加，使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流産和防治男性不育症。同時它對燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、預防近視發生和發展等方面有很好的療效。

除此之外，維生素E還代表着卓越的抗氧化作用和對年齡的挑戰。維生素E可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素生成。另外，酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。

2.美澳健牌天然維生素E軟膠囊

功效成分及含量：每粒含維生素E 64.5mg

産品規格：0.5g/粒*100粒

産品價格：198元/0.5g/粒*100粒

主要原料:天然維生素E、大豆油、明膠、甘油、純化水

保健功能：補充維生素E

适宜人群：需要補充維生素E的成人

不适宜人群:少年兒童、孕婦、乳母

食用方法和食用量:每日1次，每次1粒，口服

保質期：24個月

貯藏方法:密閉，置于通風幹燥處

注意事項:本品不能代替藥物；本品不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用

3.養生堂牌天然維生素E軟膠囊

功效成分及含量：每100g含：d-α-生育酚 39g

産品規格：250mg/粒*200粒

産品價格：198元/250mg/粒*200粒

主要原料：天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠等

保健功能：美容（祛黃褐斑）、延緩衰老

适宜人群：有黃褐斑者、中老年人

不适宜人群：少年兒童

食用方法和食用量：每日1次，每次1粒

保質期：720 天

貯藏方法：密封、避光、置陰涼幹燥處

注意事項：本品不能代替藥物

1.湯臣倍健：膠囊微帶腥氣，色略黃，内容物為油狀液體。膠囊外表淡黃色，質硬。

2.美澳健：膠囊有明顯腥氣，無色，内容物為油狀液體。膠囊外表微黃，質較硬。

3.養生堂：膠囊有較明顯腥氣，氣味類似于魚油，内容物為油狀液體。膠囊外表淺黃，質較硬

為獲得中肯的口感數據，評測師随機找來了五位使用者對本次評測的維生素E進行試食，反饋信息如下：

1.湯臣倍健：入口甘甜，口感有點像魚肝油。膠囊體易咬破，易吞服

2.美澳健：入口微甜，口感自然。但感覺膠囊體比較大，吞服時有點卡在喉嚨的感覺。

3.養生堂：入口較甜，膠囊口感較硬，很滑，不易咬破，易吞服。

點評：除美澳健因膠囊太大不易吞服外，其餘的均易吞服，且口感也比較好。膠囊太易咬破也容易影響藥物本身的藥效。綜上，養生堂由于其便于吞服、不易被咬破方面表現最佳。

維生素E具有的逆轉皮膚衰老、祛斑等的神奇功效，均需較大量地攝入維生素E才能體現功效，研究表明，較大劑量服用時其祛斑有效度可達70%—90%。

但維生素E并不是吃得越多越好，每天超攝入200毫克的維生素E就會出現惡心、肌肉萎縮，頭痛和乏力等症狀。因此，大家服食時應按照指示服用，不要大劑量食用。

1.湯臣倍健：根據食用量指示，每日1粒，按照128元/500mg/粒*60粒來計算，每日花費為2.13元。

2.美澳健：根據食用量指示，每日1粒，按照198元/0.5g/粒*100粒來計算，每日花費為1.98元。

3.養生堂：根據食用量指示，每日1粒，按照198元/250mg/粒*200粒來計算，每日花費為0.99元。

維生素補充型的保健品多為飯後服用，藥片在服用之後進入胃部崩解，并被吸收。那麼這三款的崩解時限如何呢？我們進行了在溫水條件和冷水條件下的兩種崩解實驗。

分别将3種維生素E片分别置于裝有溫水和冷水的試管中，每隔十分鐘觀察其崩解度。實驗結果如下：

溫水條件下

10min時：湯臣倍健、美澳健的維生素E膠囊崩解程度較高，且開始析出油份，養生堂的僅吸脹變形。

20min時：湯臣倍健的膠囊已大部分溶解，所有油份均已析出;美澳健的也有油份析出;養生堂的無油份析出。

冷水條件下

10min時：湯臣倍健和美澳健膠囊變形凹陷，但無油份析出;養生堂膠囊無變形，無油份析出。

20min時：湯臣倍健膠囊部分溶解，油份開始析出;美澳健膠囊較少溶解，有少量油份析出;養生堂膠囊有少量變形，無油份析出。

綜上所述，相對于冷水條件，膠囊在溫水條件下更易溶解，油份維生素E更易析出為身體所吸收。在3種産品中，湯臣倍健和美澳健都很容易析出維生素E，養生堂的膠囊比較難溶解并析出維生素E。

維生素E具有強抗氧化功能，因此能清除體内自由基進而達到抗衰老的功效。那到底哪種品牌的維生素E抗氧化的效果比較好？

我們把蘋果分成6份，将3種維生素E擠出并均勻塗布在蘋果上，兩小時後觀察蘋果的變色程度來判斷抗氧化程度。其中，塗有美澳健和養生堂的維生素E的蘋果變黃程度最小，說明抗氧化程度最好。

1.湯臣倍健：

試客評價：外觀包裝不錯，有防僞碼，日期，如何食用，整體上比較可以的啦。剛剛才開始吃一個星期，能看出臉色好點。

2.美澳健：

試客評價：維生素E是養身、美容、調節内分泌的好幫手，值得你長期服用， 美澳健天然維生素E，質量好，價格合理，值得信賴。

3.養生堂：

試客評價：一直在吃，老牌子值得信賴。拿到手做了一下測試，應該說油是比較純的，塗在皮膚上很快吸收而且沒有粘膩的感覺。

綜上，養生堂的産品外觀美觀大方、膠囊便于吞服、抗氧化性能好、價格低廉，在幾款産品中綜合指數較高。不過3種品牌的維生素E各有特點，大家可以根據自身特點選擇适合自己的産品。