水煮白菜的做法能減肥嗎-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

水煮白菜的做法能減肥嗎

更新时间：2025-08-29 03:40:00

先上圖，買一顆小包心白菜，大白菜也可但隻煮挨近心的那部分

水煮白菜的做法能減肥嗎（水煮白菜的做法）1

我隻切了一小半，一個人的量足矣，把它順着白菜的紋路切成手指寬大小，當然牙口不好的也可以再切的小一些，我切成了這樣

然後做鍋，鍋裡放上水，放5克左右的鹽，我放了一小勺，開鍋後把切好的白菜放入水中煮5--8分鐘

水煮白菜的做法能減肥嗎（水煮白菜的做法）2

嘗一嘗感覺白菜幫全部都軟了時，放少許的雞精，也可以不放，看個人口味，然後出鍋

水煮白菜的做法能減肥嗎（水煮白菜的做法）3

就這麼簡單，水煮白菜做好了，我因為生二胎體重增加了20斤，同時血壓血脂也高出正常值，現在每天晚上的晚飯就吃水煮白菜，有的時候加一個五香茶蛋

水煮白菜的做法能減肥嗎（水煮白菜的做法）4

現在三個月體重j減掉了十斤，血壓血脂都已正常，想減肥減脂的朋友你學會了嗎？

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

抓到獨角仙判幾年

新京報訊（記者寇家祥）11月3日，新京報記者從河北“半仙命案”受害人弟弟胡連軍處了解到，河北省鹽山縣法院一審判處“半仙”趙清江有期徒刑13年，判處受害人丈夫陳春龍有期徒刑12年，陳春龍弟弟陳金來獲刑2年2個月。胡連軍稱，量刑太輕，準備申請抗...

2025-08-29

夏季減肥熱潮你知道怎麼瘦最快麼

一年四季中，夏季減肥相對比較容易，因為夏天溫度高，人體代謝加快，消耗能量效率高，并且夏天天氣炎熱，多數人胃口變得不是很好，吃的相對比較少，所以，夏天人們更容易瘦下來。今天，就跟大家分享一些減肥小妙招，希望大家甩掉肉肉，健康又美麗的度過夏天！...

2025-08-29

減肥茶常見

1、黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中産生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的...

2025-08-29

長壽花白粉病怎麼辦

長壽花白粉病怎麼辦?長壽花感染白粉病時要及時将植株移到通風好的地方，并多讓它曬曬太陽，我來為大家科普一下關于長壽花白粉病怎麼辦?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!長壽花白粉病怎麼辦長壽花感染白粉病時要及時将植株移到通風好的地方，并多讓...

2025-08-29

冬天火氣大吃什麼降火

最近天氣寒冷依舊，在今後一段時間裡可能還會更寒冷。外界溫度很低，但是上火依然是大家不容忽視的事情。特别是有些地方，暖氣、空調從早開到晚，這樣時間一長也會讓人上火，出現燥熱。燥邪傷身讓人口幹舌燥，同時影響到新陳代謝，适當的進行降火，顯得非常重...