減肥最快最好吃的冰淇淋怎麼做-tft每日頭條

減脂期可沖的冰棒固然解暑，但誰能忍受沒有冰淇淋的夏天？廚事媽是忍不了的。

減肥最快最好吃的冰淇淋怎麼做（夏季減脂期也可以吃的冰淇淋）1

這幾個冰淇淋都是我家冰箱夏季必囤款，輕卡低糖無反式脂肪酸，既能解暑又能作為下午茶甜品。熱量肯定比冰棒高，但是在這麼一丢丢卡路裡前面甜滋滋的好心情大過一切！

蒙牛綠色心情綠莎莎雪糕 88大卡/根/70g

減肥最快最好吃的冰淇淋怎麼做（夏季減脂期也可以吃的冰淇淋）2

童年的回憶，滿滿的綠豆沙，豆味香醇，注意看箭頭：一定要買低糖版的，添加的是木糖醇且不含反式脂肪酸，減脂期，随便沖！

八喜輕卡冰淇淋 89大卡/杯/75g

減肥最快最好吃的冰淇淋怎麼做（夏季減脂期也可以吃的冰淇淋）3

四種口味：黑巧、冷萃咖啡、抹茶、玫瑰荔枝，都是以脫脂牛奶和椰漿為主要原料，綜合降低冰淇淋的脂肪含量同時保持口感。蔗糖含量減半，添加部分代糖，減去一半的熱量後約等于1個蘋果的熱量。我最愛冷萃咖啡口味。

八喜0蔗糖冰淇淋 143~156大卡/杯/90g

減肥最快最好吃的冰淇淋怎麼做（夏季減脂期也可以吃的冰淇淋）4

三種口味：椰子牛奶、香草、巧克力。把蔗糖全換成代糖，熱量僅為蔗糖的10%，口感清甜，配料添加的是生牛乳，所以即使是90g的滿滿分量熱量也是可接受的。我最喜歡巧克力口味。

禮拜天紅豆糯米方糕 117大卡/塊/70g

減肥最快最好吃的冰淇淋怎麼做（夏季減脂期也可以吃的冰淇淋）5

一口下去很有滿足感，口感層次豐富，不要看它又是紅豆又是糯米糍，但是熱量真的不高，也就1個大蘋果的熱量。減脂期偶爾來一塊，也算獎勵辛苦刷脂的自己了。

耕喜生椰芋泥雪糕 91大卡/根/65g

減肥最快最好吃的冰淇淋怎麼做（夏季減脂期也可以吃的冰淇淋）6

一口下去，濃濃的奶味下包裹着生啃芋泥的絲滑感！有點像芋泥奶糕。缺點就是我實在沒吃出來生椰味，椰子味再濃郁一點就可以封神了。

光明大白兔雪糕 97大卡/根/65g

減肥最快最好吃的冰淇淋怎麼做（夏季減脂期也可以吃的冰淇淋）7

用的鮮牛乳，奶味超級濃郁，奶味愛好者無法拒絕，不含反式脂肪酸。自制一杯冰美式，往裡面丢一根大白兔雪糕充當攪拌棒，會被驚豔到哦！

以上幾款低卡輕糖低脂的冰淇淋很适合夏天減脂期的刷脂人！