如何判斷自己腫了還是胖了?肌肉比較少的人，容易濕胖中國人遠比歐美人容易怕冷，人們對此的解釋是，歐美人吃肉比較多，火力比較旺，但其實隻是說對了一半，主要原因是，歐美人，他們的肌肉量和質都高于中國人他們不怕冷的根源，我來為大家科普一下關于如何判斷自己腫了還是胖了?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
如何判斷自己腫了還是胖了
肌肉比較少的人，容易濕胖
中國人遠比歐美人容易怕冷，人們對此的解釋是，歐美人吃肉比較多，火力比較旺，但其實隻是說對了一半，主要原因是，歐美人，他們的肌肉量和質都高于中國人。他們不怕冷的根源
冷熱的承受能力，其實跟脂肪的關系并不是太大跟新陳代謝關系密切你會發現代謝慢的人特别容易怕冷新陳代謝旺盛的人特别怕熱
中醫認為肥胖和痰濕氣虛等有關，也有一些醫注，裡邊指出胖人痰濕沉困倦情是氣虛的表現，從這些裡面描述可看出是胖的人容易犯困犯懶，歸根結底都是一種虛
那怎麼來判定自己是不是濕胖呢？
第一簡單的方法就是我們雙手擡起胳膊揮手的時候，如果你能感覺到自己的胳膊下方的肉在随着手晃動，如果換了，隻有肌肉的質地松軟，才會随動作而擺動，這就是虛的表現
第二舌頭上有沒有齒舌頭上有齒痕，就是舌頭的兩邊有牙印，那是因為舌頭的質地也是太松軟，舌頭松軟的肌肉就代表了全身肌肉的狀況
第三大便不成形
大便的成型主要是靠腸道肌肉對食物殘渣的塑性，如果腸道肌肉沒有力量，那這個塑形就很難完成，還有就是大便中含水比較多，腸道對食物中的水分吸收會不夠，這樣的質地殘渣也很難索性，
第四站一會兒特别容易累，站一會兒就想靠着， 不能夠就站或者長時間行走
以上幾點都有的話，基本上就是濕胖，脾主肌肉，脾胃比較虛弱，這一類人是很容易胖的。
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