秋冬季節，寶寶最愛犯得兩大症狀：一是積食、二是腹瀉。

關于積食之前也有過分享，那麼今天就講講腹瀉吧！

腹瀉是寶寶常見的消化系統疾病，特别是秋季或進食了不衛生的的食物後，就很容易導緻腹瀉，特别是兩歲以内的寶寶，消化系統還沒有發育完善，就更加容易出現腹瀉症狀，當寶寶出現腹瀉後要及時到醫院查明病因外，腹瀉期間的飲食調理也是很重要的，一些合理的飲食療法可以幫助寶寶加快病程的好轉。

遇到寶寶腹瀉，除了在穿衣上要多注意之外，在飲食上也要多加留神，畢竟北方的供暖還未到來，孩子的日常飲食也不能馬虎，那麼，今天就介紹幾款腹瀉時适合寶寶的食譜來供媽媽參考吧！

蘋果泥

材料蘋果，鹽。

制作方法：蘋果切塊，搗成果泥後食用，每天2—3次，分量視寶寶的年齡而定，媽媽們可以自己把握，也可取蘋果一個洗淨切碎，加鹽0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2—3次飲用，蘋果含有果酸，能吸附毒素，具有收斂作用，特别适用于6月齡以上腹瀉症的寶寶。

胡蘿蔔汁

材料：鮮胡蘿蔔100克、鹽。

制作：取鮮胡蘿蔔洗淨切碎放入鍋内，加鹽3克、适量水，煮爛後去渣取汁，每天分2—3次服用，有健脾消食作用。

脫脂酸牛奶

材料：100毫升脫脂冷牛奶、36%酵酸液4毫升、或85%乳酸10滴。

制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸，牛奶經乳酸杆菌發酵後變成酸奶，這種方法制成的酸奶中乳糖已分解成半乳糖，特别适用于小兒腹瀉。

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焦米湯

材料：米粉、糖。

制作：将米粉用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸後服用；焦米湯有一定的熱能，炒熱後可使部分澱粉轉變成糊精，利于消化吸收，還有吸附腸内毒素及氣體的作用，另外在焦米湯裡加少許鹽和糖，還能預防寶寶因腹瀉而引起的脫水。

寶寶出現腹瀉後，會容易食欲不振，因為胃裡比較能受，所以這裡要給寶寶清淡的飲食，如果還在哺乳期的寶寶，應該縮短哺乳時間，寶寶不願意吃時不要強逼，寶寶腹瀉期間還要注意預防脫水，一般藥物配合食療一周後均可痊愈。

所以遇到寶寶需要斷奶的情況，媽媽也不需要擔心，哭鬧隻是偶爾的，最重要的是要寶寶能夠健康成長。

每一個寶寶都會遇到這些情況，所以在這個期間，家人的配合以及呵護也是很重要的，一定不可以傷寶寶的心哦~也不可以讓寶媽太操勞哦~

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