減肥每天的運動量多少才夠?說到減肥每天的運動量多少才夠這個問題，相信很多想要減肥的人都會問，畢竟每天運動一定的時間，達到一定的運動量以後，這個脂肪才可以燃燒，這樣才能見效，接下來我們就來聊聊關于減肥每天的運動量多少才夠?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
減肥每天的運動量多少才夠
說到減肥每天的運動量多少才夠這個問題，相信很多想要減肥的人都會問，畢竟每天運動一定的時間，達到一定的運動量以後，這個脂肪才可以燃燒，這樣才能見效
當然也不是運動時間越長越好，因為減肥貴在堅持，隻有能堅持才能收到效果。
一般來說每天運動40~60分鐘就可以了，并不需要加大運動的強度，讓身體受到傷害。
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