胡蘿蔔炒排骨簡單做法-tft每日頭條

胡蘿蔔炒排骨簡單做法（胡蘿蔔燒排骨最經典的做法）1

女兒最愛吃肉，蔬菜和水果都不愛吃，唯一喜歡吃到蔬菜就是胡蘿蔔。以前隻有冬季才能吃到紅彤彤的胡蘿蔔，現在一年四季都能吃到，真是太幸福了。我每次去菜市都會買上一袋胡蘿蔔。胡蘿蔔味道鮮美還很好儲存，放冰箱幾天都還很水靈。不管是涼拌，配菜，還是清炒，好看又好吃。胡蘿蔔不僅美味，其營養價值也非常豐富，還被譽為“小人參”的稱号。

胡蘿蔔炒排骨簡單做法（胡蘿蔔燒排骨最經典的做法）2

疫情期間不妨多給家人吃些胡蘿蔔。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。同時還可以促進兒童生長發育，讓孩子長得又快又高。

胡蘿蔔炒排骨簡單做法（胡蘿蔔燒排骨最經典的做法）3

胡蘿蔔的做法很多，我最喜歡做的就是“胡蘿蔔燒排骨”，這是一道正宗的川菜了，既能補充大量維生素C，健康又養顔，把紅蘿蔔與排骨一起燒，其中的糖分既能為整道菜添加鮮味，又能遮蓋住紅蘿蔔的味道，真是一舉兩得，排骨軟爛脫骨，胡蘿蔔又香又甜，孩子最愛吃，每次燒一大盆，上桌幾秒就光盤，大人孩子都愛吃。下面就來看看吧。

胡蘿蔔炒排骨簡單做法（胡蘿蔔燒排骨最經典的做法）4

【胡蘿蔔燒排骨】

食材：豬肋排 500克，胡蘿蔔 6根，蒜苗 5根，生姜一塊。

胡蘿蔔炒排骨簡單做法（胡蘿蔔燒排骨最經典的做法）5

制作方法：

1.将豬肋排洗淨，取一湯鍋裝入大半鍋清水燒開，将豬肋排放入鍋裡汆水後撈.生姜洗淨拍爛。

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2.胡蘿蔔洗淨切成滾刀，蒜苗洗淨切好備用。

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3.鍋裡放入适量植物油，燒至7成熱，放入一勺豆瓣醬炒香。再放入洗淨拍碎的生姜炒出香味。

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4.放入排骨翻炒均勻。

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5.加入适量清水，以剛好淹沒排骨為準。

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6.放入适量鹽，少許味極鮮，大火燒開轉小火燒制。

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7.燒半小時放入胡蘿蔔翻炒均勻，繼續中火燒制。

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8.燒至胡蘿蔔用筷子一戳就穿，放入蒜苗翻炒均勻，最好放入适量鹽，味精翻勻起鍋裝盤。

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胡蘿蔔燒排骨出鍋了，香氣撲鼻，排骨軟糯脫骨，胡蘿蔔又甜又耙，美味又下飯，大人孩子都愛吃。

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