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蘆筍的功效與作用

更新时间：2025-11-02 18:38:44

蘆筍的功效與作用（蘆筍炒肉）1

作者：溫暖_Cc3q

用料

蘆筍 1斤

肉絲 3兩

胡蘿蔔 1個

紅幹椒少許

鹽适量

十三香适量

蚝油适量

海鮮醬油适量

蔥花蒜蓉少許

做法步驟

1、把蘆筍洗淨切斷

蘆筍的功效與作用（蘆筍炒肉）2

2、用水抄一下放點鹽，會使其色澤更好

蘆筍的功效與作用（蘆筍炒肉）3

3、把抄好的筍撈出備用

蘆筍的功效與作用（蘆筍炒肉）4

4、備好胡蘿蔔肉絲和幹椒

蘆筍的功效與作用（蘆筍炒肉）5

5、用油把肉翻炒變色後，放入蔥花蒜蓉用醬油爆鍋加入紅幹椒翻炒幾下

蘆筍的功效與作用（蘆筍炒肉）6

6、放入蘆筍與胡蘿蔔

蘆筍的功效與作用（蘆筍炒肉）7

7、加入調味料翻炒均勻使菜入味

蘆筍的功效與作用（蘆筍炒肉）8

8、炒好裝盤即可

蘆筍的功效與作用（蘆筍炒肉）9

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