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蓮子的5大禁忌

更新时间：2025-07-16 18:49:07

蓮子的5大禁忌（百合蓮子小米粥）1

作者：LEAF_23fY

用料

百合 50克

蓮子 50 克

小米 50 克

水适量

做法步驟

1、蓮子去掉一般的心，剩下的留着，敗火！提前泡半個小時！

蓮子的5大禁忌（百合蓮子小米粥）2

2、百合泡半個小時！

蓮子的5大禁忌（百合蓮子小米粥）3

3、小米50克

蓮子的5大禁忌（百合蓮子小米粥）4

4、鍋開後下入小米，百合，蓮子大火燒開！小火滾15分鐘！感覺粘稠了就可以出鍋喽！

蓮子的5大禁忌（百合蓮子小米粥）5

5、香香！糯糯的！口感不錯(*๓´╰╯`๓)♡營養倍加！

蓮子的5大禁忌（百合蓮子小米粥）1

（觀看視頻教程，請關注“香哈菜譜” 或 “xiangha100”）

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