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家庭自制養生納豆的做法
家庭自制養生納豆的做法
更新时间:2025-08-03 20:58:46

家庭自制養生納豆的做法?幹黃豆200克、納豆菌一包、糖5克首先把黃豆浸泡一晚後清冼幹淨,蒸架上墊好紗布,将黃豆均勻鋪滿,選擇蒸功能,調整時間90分鐘,蒸的時間比較長,如果水不夠了,可以打開鍋側的提手蓋,從注水口加水即可,我來為大家科普一下關于家庭自制養生納豆的做法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

家庭自制養生納豆的做法(家庭自制養生納豆方法)1

家庭自制養生納豆的做法

幹黃豆200克、納豆菌一包、糖5克。

首先把黃豆浸泡一晚後清冼幹淨,蒸架上墊好紗布,将黃豆均勻鋪滿,選擇蒸功能,調整時間90分鐘,蒸的時間比較長,如果水不夠了,可以打開鍋側的提手蓋,從注水口加水即可。

然後将降溫至40度左右的黃豆放入幹淨的容器中,加糖和一包納豆菌攪拌均勻,分裝在兩個炖盅内,無需加蓋,蒸炖鍋中倒入清水至放炖盅前水位,将炖盅放入,蓋上一層打濕的紗布即可。

最後蓋上蓋子,但不要蓋緊,留一條隙縫,發酵時長14-16個小時,時間到可以看到豆子表面輕覆一層白菌,将納豆從炖盅中倒出了。

制作簡單,清淡味美的自制納豆就做好了。

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