今年秋季新學期開學時間-tft每日頭條

今年秋季新學期開學時間（提前做好這幾點）1

新年的祝福聲仍未散去，

歡聲笑語還在耳畔回響。

時間的齒輪飛轉，

不覺間，春節假期已經結束。

同學們在開始第二周名師直播課程的同時，

也即将在下周一迎接新學期的到來：

今年秋季新學期開學時間（提前做好這幾點）2

根據通知

蘇州中小學幼兒園寒假放假，

如無新冠疫情防控的特殊規定要求，

時間在：1月29日~2月21日，

2月21日學生報到，

2月22日正式開學。

今年秋季新學期開學時間（提前做好這幾點）3

面對新學期、新起點，同學們準備好了嗎？

今年秋季新學期開學時間（提前做好這幾點）4

接下來分享給大家幾點“滿血複活”小技巧：

1、調整飲食健康

春節期間美食佳肴不斷，在假期的最後幾天，家長不妨為孩子做一些粗糧、清淡的食物舒緩腸胃。

居家期間多喝溫開水，加快胃腸道新陳代謝。還可以多吃些水果、蔬菜，全面補充體内營養。

2、起居時段調整

假日後想快速恢複飽滿的精神狀态，要點之一就是保持良好的生活規律。

同學們需要合理安排起居時間，讓生活時段盡快回歸正軌。睡前泡腳可以疏通經絡，促進血液循環，增強新陳代謝，有助于睡眠質量的提高。

3、适當運動鍛煉

學習之餘做一些有利于身心健康的運動，如慢跑、體操、伸展等，可以有效緩解學生開學前的緊張、焦慮狀态。

讓自己的身心“動”起來，出出汗，對調整生物鐘和增加食欲都有積極的作用。

4、檢查寒假作業

臨近開學，家長需要提醒并協助孩子檢查寒假作業的完成情況，查缺補漏。同學們之前有不懂、不會、空下的問題與家長探讨，在家長的幫助下完成。

若還是無法解決，同學們可以在“蘇州線上教育”平台搜索相關知識點講解視頻，或在平台内“問答中心”進行線上提問。

家長正确做好溝通和引導工作，讓孩子有充分的心理準備适應開學生活。

5、學習用品準備

新學期到來，新的學習用品不能少。

各位家長可以抽時間與孩子共同整理出“開學清單”，并帶孩子采購、準備開學需要的學習用品，增強開學儀式感，從而幫助同學們快速找回學習狀态。

6、做新學期計劃

突然回到學習狀态，同學們難免會手忙腳亂。家長可以引導孩子将開學需要籌備和要做的事情寫下來，并按優先級排序，讓同學們做到心裡踏實，從容不迫。

同時，家長也要根據孩子自身實際能力水平與孩子做好新學期規劃，樹立新學期目标，幫助同學們明确方向，消除盲目，更好地進入學習狀态。

雖然，寒假隻剩下最後短短幾天，

但同學和家長們都不能松懈！

科學合理的利用好剩餘的假期時間，

調整好自己的精神狀态，

為新學期鑄造一個良好的開端！

今年秋季新學期開學時間（提前做好這幾點）5