名家畫廊 | 歐仁·布丹，法國19世紀著名風景畫家。

不負歲月，不負己。

年複一年，時光總是不等人。可從另一個角度看，這也是在告訴我們，勸君多惜時，人無再少年。

珍惜時間最好的方式，是用時間成就更好的自己。

做好這幾件事，才能不負歲月，不負己。

少迷茫，多讀書

每個人都渴望擁有美好的未來，卻忘了一個前提，隻有那些裝滿知識與智慧的靈魂，才能創造出豐盛的生活。

人不讀書，精神就得不到滋養，思維也會變得僵化，到頭來，無力應對的局面必然越來越多。

而對有閱讀習慣的人而言，當他們拿起書，也就拿起了穿越迷茫最好的武器。因為書本所帶來的不僅是知識和經驗，更是對自我對世界的準确認識。

每當迷茫的時候，要懂得從浮躁中抽出身來，靜心多讀書。

讀書的過程，亦是為自己的心拂去塵埃，注入光亮的過程。

在日積月累的閱讀中，得以不斷保持思考，更新自我認知，直至越來越笃定從容。

有人說：“我讀書越多，書籍就使我和世界越接近，生活于我也變得越加光明和有意義。”

我們所讀過的每一本書，都将引領我們在迷茫中找到出路，走向美好的明天。

名家畫廊 | 歐仁·布丹

少生氣，多争氣

生活高低起伏，誰都免不了會遇到一些不順心的事，碰到看不慣的人。

如果學不會調整心情，動辄生氣抱怨，到頭來，吃虧的反而是自己。

成年人最重要的能力，是控制情緒的能力。因為管理情緒，其實就是在管理人生。

要想讓生活慢慢朝着更好的方向發展，就需要以平和的心态處世，不怨天尤人，不亂發脾氣。面對不如意之事，我們應該做的，是化生氣為争氣。

工作中得不到賞識，那就努力提升自己的技能，打造自己的核心競争力。感情中付出沒有回應，那就把精力用來好好愛自己，使自己擁有無可替代的魅力。

跳出負面的思維框架，多用積極的心态思考，保持冷靜沉穩，自會發現：心情變得晴朗時，問題也在迎刃而解。

永遠沒有人能阻止我們去感受更好的世界，因為每個人都值得更好的世界。

讓情緒靠岸，讓心情回暖，帶上笑容迎接每一個挑戰，你其實就已經赢了。

名家畫廊 | 歐仁·布丹

少空談，多行動

制定目标從來都是很容易的事，關鍵在于接下來該如何去執行，去落實。一旦缺乏行動力，再多的想法，都會變成空談。

提升行動力，并沒有想象中那麼難。

定目标的時候，配套拟定好分階段實施計劃，然後給自己一個明确的期限。

有句話說得好，夢想不是空談，而是一步一個腳印地積累。

别讓自己耽誤于隻說不做。從現在開始，以行動來踐行想法，就是對未來最好的成全。

時光荏苒，從不為誰而停留。但與其感傷哀歎，不如把人生當成一場曆練。

提升好自己的學識，管理好自己的情緒，修煉好自己的意志，成為一個既有清晰目标也有高度執行力的人。

點亮“在看”，在變老的路上，若一切都能變得更好，那又何懼歲月流逝呢？

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主播 | 趙世芸

作者：念念 來源：念念沐心（ID：nnsg1021）

監審：于衛亞

監制：周年鈞、吳炜玲

編輯：李昂、伍越、趙世芸

美術設計：趙丹陽

實習生：趙躍澤、吳林坤

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