谷雨節氣過後，降雨是越來越多了，空氣也越來越潮濕。這時候，如果稍微不注意，濕氣就容易侵入體内。特别是對于女人來說，本身就濕氣比較重，在這種潮濕的天氣下，一定要保養好自己的身體才行。飲食非常的重要，今天就要分享大家一種“草”，這草隻有春天有，能調經止血、散寒除濕，它就是艾草。
艾草看起來非常的不起眼，不認識它的人隻可能認為是一種野草，但是艾草可是個“寶”，特别是對于女人來說，常吃是非常有好處的。艾草具有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用，有調經止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕的功效。艾草可以做成“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等，能增強人體對疾病的抵抗能力。今天就分享大家一個艾草茶的做法，這“草”隻有春天有，泡茶喝能調經止血，散寒除濕，女人要多喝，一起來看看吧。
【艾草茶】
食材：艾草、水。做法步驟：
1、摘取艾草的嫩葉，洗幹淨，瀝幹水分；蒸鍋蒸燒開适量的水，然後把艾草放入蒸鍋中蒸3分鐘，蒸艾葉是為了用高溫去除和殺死裡面的酶，防止氧化，保持顔色翠綠，蒸好取出來用涼白開沖涼。
2、把蒸好的艾葉鋪開，放到通風的地方晾到六分幹，将晾好的艾葉放入炒鍋中進行炒制，炒至八成幹，再次鋪開晾一下，然後再炒一次，直到艾葉全幹，艾葉茶就做好了。
3、做好的艾葉茶用密封容器保存，喝的時候用開水沖泡開，可以加紅糖沖泡，味道和效果會更高哦。
這樣做好的艾草茶味道清香怡人，具有很好的祛濕散寒的功效，大家千萬别錯過，喜歡的朋友們趕緊試試吧。
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