我們為了确保電腦中的文件不會丢失，大家應定期備份重要的文件，在适當的時候再将備份的文件進行還原。
一、備份文件
進行文件備份的具體操作方法如下：
1 單擊“備份和還原”超鍊接
在“控制面闆”窗口中單擊“備份和還原”超鍊接，如下圖所示。
2 單擊“設置備份”超鍊接
在打開的窗口中單擊“設置備份”超鍊接，如下圖所示。
3 啟動Windows備份
開始啟動Windows備份，這時需要稍等片刻，如下圖所示。
4 選擇保存備份的位置
彈出“設置備份”對話框，選擇保存備份的位置，如選擇“本地磁盤(H：)”，單擊“下一步”按鈕，如下圖所示。
5 選中“讓我選擇”單選按鈕
彈出對話框，選中“讓我選擇”單選按鈕，然後單擊“下一步”按鈕，如下圖所示。
6 選中要備份的文件
選中要備份的項目前面的複選框，然後單擊“下一步”按鈕，如下圖所示。
7 保存設置并運行備份
彈出“查看備份設置”對話框，單擊“保存設置并運行備份”按鈕，如下圖所示。
8 正在備份文件
此時對話框自動關閉，返回“備份和還原”窗口，顯示“正在進行備份”，如下圖所示。
9 備份已完成
稍後即可完成備份操作，顯示“備份已完成，但跳過了某些文件”，如下圖所示。
10 查看備份文件
打開文件備份的位置，從中可以查看備份的文件，如下圖所示。
二、還原文件
用戶可以從文件備份中還原丢失、損壞的文件，也可以還原個别文件、文件組或已備份的所有文件，具體操作方法如下：
1 單擊“還原我的文件”按鈕
打開“備份和還原”窗口，單擊“還原我的文件”按鈕，如下圖所示。
2 單擊“浏覽文件夾”按鈕
彈出“還原文件”對話框，單擊“浏覽文件夾”按鈕，如下圖所示。
3 添加文件夾
彈出對話框，選擇要還原的文件夾，然後單擊“添加文件夾”按鈕，如下圖所示。
4 查看添加的文件
返回“還原文件”對話框，可以看到已經添加的文件，此時單擊“下一步”按鈕，如下圖所示。
5 設置還原位置
選擇要在何處還原文件，然後單擊“還原”按鈕，如下圖所示。
6 開始複制文件
彈出“複制文件”對話框，根據需要設置是否要替換文件，并選中下方的複選框，如下圖所示。
7 開始還原文件
開始還原文件，并顯示還原的進度，如下圖所示。
8 還原文件完成
稍後即可完成文件的還原操作，單擊“完成”按鈕即可，如下圖所示。
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