腳後跟幹裂的情況相信很多人都曾經出現過，就是腳後跟幹裂起皮，有的人嚴重的話甚至還會出血，這種情況下是帶有一定的疼痛感的。那麼，今天我們就來聊聊這個話題：腳後跟幹裂和身體健康有關系嗎？腳後跟幹裂是什麼引起的？應該怎麼解決？接着讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

答：在正常情況下，腳後跟幹裂起皮出血的症狀大多數都會發生在中老年人身上，還有女性皮膚隻會出現幹裂角質，增厚皮膚的現象，嚴重的話就會出現流血的情況，而且這種口子還比較深，每當這種情況發生的時候，就會伴随着疼痛，還會影響我們正常行走。之所以會有這樣的情況發生，多半是由于我們的自身體質比較虛弱，元氣不足所導緻的。

1. 皮脂腺分泌減少

在夏季的時候不會出現腳後跟幹裂的情況，但是到了秋冬季節基本不是特别的穩定，就容易出現腳後跟幹裂的狀況，這是因為在秋冬季節我們的皮脂腺分泌減少，容易導緻皮膚粗糙幹裂，所以就容易出現腳後跟幹裂的情況。

2. 皮膚彈性不夠

随着年齡的不斷增長，我們體内的血液循環速度也走下坡路，皮膚的彈性也慢慢的降低，所以對于一些中老年人來說，特别容易出現腳後跟幹裂的問題。

3. 缺乏維生素

如果在平時飲食不規律，導緻體内缺乏維生素A和維生素E同樣也會出現腳後跟幹裂的狀況，所以在平時一定要均衡飲食，科學搭配，才會讓身體更健康。

1. 白醋泡腳

白醋有非常好的增強皮膚彈性、防止皮膚開裂的功效，隻要在洗腳盆裡倒入40度左右的熱水，然後倒白醋，比例大概是10:1，然後泡個20到30分鐘就差不多，這樣每天堅持，不僅雙腳皮膚會變得光滑，還有安神、促進睡眠的效果。

2. 塗抹藥膏或者潤膚油

配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類的藥膏或者潤膚油，會有助于治療腳底脫皮幹裂。

3. 改善飲食，多吃水果

腳底闆脫皮也是說明體内缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體内充足營養。

4. 保持良好個人衛生

穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳，避免真菌感染腳部。

如果腳後跟到了冬天特别容易幹裂起死皮的話，不妨試試上述的方法來進行去除死皮哦。

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