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主動脈硬化的飲食應該注意什麼
主動脈硬化的飲食應該注意什麼
更新时间:2024-05-03 22:30:16

主動脈硬化的飲食應該注意什麼?飲食中少吃脂肪含量多的食物,但是又不能缺少蛋白質,所以首選豆制品,但是豆制品容易導緻腹脹氣,所以選擇的隻有魚、蝦類海産品食物中的蛋白質;家畜肉中蛋白質含量不少但脂肪含量高,所以盡量避免食用牛、羊、豬肉,我來為大家科普一下關于主動脈硬化的飲食應該注意什麼?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

主動脈硬化的飲食應該注意什麼(主動脈硬化的飲食上的注意事項)1

主動脈硬化的飲食應該注意什麼

飲食中少吃脂肪含量多的食物,但是又不能缺少蛋白質,所以首選豆制品,但是豆制品容易導緻腹脹氣,所以選擇的隻有魚、蝦類海産品食物中的蛋白質;家畜肉中蛋白質含量不少但脂肪含量高,所以盡量避免食用牛、羊、豬肉。

另外炒菜中盡量不要用動物油,動物油中脂肪含量也是比較高的;平時适量的吃一些綠色蔬菜和富含Vc的水果對緩解主動脈硬化有很大的幫助。

骨質增生可以補充一些含有Vd的鈣片,因為隻有鈣而沒有Vd是很難吸收的;另外蝦米和木耳中含鈣量也是比較高的,可以适量的吃一點,還應該多曬太陽也是利于鈣質吸收的。

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