❤️今日份早餐：
奧爾良雞腿堡/黑胡椒土豆泥/牛奶/無花果
今天早餐自制奧爾良雞腿堡，料足味香‼️ 簡單快手，營養好吃，千淨衛生，真的秒殺kfc，再也不用去買啦 ，自己在家也可以實現漢堡自由了！
奧爾良雞腿堡做法：
✅〈食材〉：漢堡胚、雞腿、奧爾良腌料、蜂蜜、蔥、生菜、番茄、芝士片、沙拉醬、黃油
✅〈步驟〉：
1⃣️ 雞腿去骨，4勺奧爾良腌料、1勺蜂蜜、蔥段抓勻放冰箱冷藏腌制一晚
2⃣️早晨将雞腿進烤箱230度30分鐘，我們家用的是小烤箱，具體溫度和時間根據自己家的烤箱脾氣來定，沒有烤箱的可以用平底鍋煎，煎的話可以參考主頁奧爾良烤雞飯團裡面煎的方法
3⃣️ 熱鍋将黃油化開
4⃣️ 放入漢堡胚煎至表面金黃焦脆
5⃣️ 漢堡胚抹上沙拉醬
6⃣️ 依次放上生菜、雞腿、芝士片、西紅柿、生菜
7⃣️ 另一片漢堡胚上再抹上沙拉醬蓋上即可
〈小貼士〉
漢堡胚我是買的現成的，早上起來做早餐非常節約時間，很适合上班族，或者家裡有小朋友的
減脂期的寶子們可以換成全麥漢堡胚，減脂期也是可以大口吃漢堡的
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