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潤肺化痰清涼的糖水
潤肺化痰清涼的糖水
更新时间:2025-05-23 08:27:36

熱天,這碗糖水女人再忙也要喝,清肺潤喉,還可以補充膠原蛋白,被稱為平民”燕窩“。現在是七月底,天氣依然悶熱,這時候多數人都喜歡呆在房間裡吹空調,吃冰凍的食物,以此來降溫,的确這也是夏季應有的生活方式,尤其是在午後能夠有一碗冰凍的糖水,那可以說是十分的滿足,不僅可以趕走心裡的那團悶火,也可以清熱。

潤肺化痰清涼的糖水(這碗糖水女人再忙也要喝)1

來深圳之後夏季就很喜歡喝糖水,因為這邊天氣比較燥熱,一碗糖水喝下去很舒服,尤其是喝一碗銀耳羹,湯汁濃稠,滿滿的膠質感,女人喝非常的好,有清肺滋補的好處,據說在古代,天然品相好的銀耳,一直是皇帝和達官顯貴養生益壽的佳品,而現在也被評為“平民燕窩”,所以呀女人再忙也要多喝這碗糖水,滋潤養肺,還可以補充膠原蛋白。

潤肺化痰清涼的糖水(這碗糖水女人再忙也要喝)2

銀耳羹的做法有很多種,可以直接加糖煮,也可以添加一些其它的食材進去,口感都非常好,像我平時最喜歡喝的就有木瓜銀耳湯,紅棗蓮子銀耳湯等,這些起來都很簡單,全部食材放進電飯鍋裡煮上幾十分鐘就可以出鍋,煮一鍋可以喝一整天,比起去外面喝要劃算,今天梅子就帶大家一起來做紅棗蓮子銀耳湯吧,可以在家裡做起來哦。

潤肺化痰清涼的糖水(這碗糖水女人再忙也要喝)3

做法如下:

準備材料:銀耳、紅棗、蓮子、枸杞、冰糖

潤肺化痰清涼的糖水(這碗糖水女人再忙也要喝)4

1、銀耳先提前泡一會,然後洗淨用手撕碎放電飯鍋裡,越碎越好。

2、紅棗、蓮子、枸杞洗淨放進電飯鍋裡。

3、加适量的水,一大顆冰糖,按下煮飯鍵。

4、煮至40分鐘左右就可以關電了,再焖一會就可以出鍋了。

潤肺化痰清涼的糖水(這碗糖水女人再忙也要喝)5

一個電飯鍋就可以搞定的糖水,女人再忙也要多喝,不僅可以潤肺還能夠對皮膚有好處,一碗喝下去滿滿的膠原蛋白,蓮子又有敗火的作用,熱天喝潤喉又下火,煮好後可以直接喝,也可以放進冰箱冷藏後再喝,冰凍過後的銀耳湯喝起來更美味。

小貼士:

1、銀耳要提前泡開,那樣煮的時候更容易出膠。

2、水一定要一次性放夠。

3、煮好了可以直接喝,也可以放進冰箱裡冷藏後再喝。

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