猛龍奪得總冠軍，萊納德坐上鐵王座

同時也有一個讓球迷們揪心的消息！就是在G5火線複出的杜蘭特遭遇右跟腱斷裂。

跟腱斷裂

不乏輿論認為，輸掉今年總決賽後勇士王朝很有可能就此終結。參考當年科比（跟腱斷裂）在複出之後的狀态都有很大程度的下滑，"王朝終結論"并非危言聳聽。

遭遇過跟腱斷裂的NBA球星們

言歸正傳，今天我們就來簡單介紹下運動場上的殺手之一：跟腱斷裂

1. 什麼是跟腱

跟腱又名"阿喀琉斯腱（Achilles tendon）"，源自于希臘神話中的阿喀琉斯之踵（Achilles' Heel），原指阿喀琉斯的腳跟。Achilles是海洋女神Thetis與國王Peleus的兒子，是所有英雄中最耀眼的一位，是戰無不勝的。他的母親是不死的，所以她希望自己的孩子也是不死的。Thetis每次生育之後，都将孩子放到天火中鍛煉。Achilles出生後，Thetis照樣捏着他的腳踝将他浸泡在Styx河（傳說中的天火）中，使他全身刀槍不入，惟有腳踝，即Thetis手握着的地方是例外的。因是其唯一一個沒有浸泡到神水的地方，是他唯一的弱點。

阿喀琉斯之踵的傳說

在特洛伊戰争中，Achilles最後被特洛伊王子Paris在太陽神 Apollo指點下，用箭射中Achilles的腳踝，希臘人的第一勇士因此而死去。解剖學家就将腳踝位置的肌腱(即Achilles被射中的位置)命名為Achilles Tendon。

特洛伊電影中Achilles被射中跟腱而亡

跟腱是人體最粗壯有力的肌腱，位置表淺，位于小腿後側，由小腿後側的腓腸肌和比目魚肌向下融合而成，止于跟骨，其主要的功能是完成踝關節的跖屈。

人體跟腱

跟腱的組成

2. 跟腱斷裂的原因

運動過程中的跟腱損傷一般為間接暴力所緻。相關研究表明，人在行走過程中跟腱所承受的負荷大約為自身體重的3.9倍，跑步過程中大約是自身體重的7.7倍。

而在職業競技體育中，跟腱所承受的負荷會更加誇張，尤其是在跳躍、變相、啟動等過程中。同時，多種因素諸如藥物使用、抽煙、糖尿病、疲勞、跟腱炎、以及陳舊性損傷等均會使跟腱斷裂的幾率大大提高。

我們可以看到比賽時杜蘭特在變相啟動的過程中右足蹬地後出現小腿抽搐，随即退出了比賽。而貝克漢姆在AC米蘭踢球時也因同樣的動作經曆了跟腱斷裂。

而在此前杜蘭特的跟腱便有陳舊性損傷，這也為跟腱斷裂埋下了伏筆。杜蘭特在本次複出前已經因為小腿和跟腱傷勢傷停4周，而"受傷"的跟腱真的有"撕裂"風險嗎？

從解剖結構和生物力學角度，人體的每一步行走，每一次發力起跳都離不開跟腱的牽拉。牽拉的力量主要來自于強壯的小腿腓腸肌。當跟腱的完整性被破壞後，例如跟腱上出現微小撕裂，繼續運動和反複牽拉會使微小撕裂逐步放大，最終可能引起完全性跟腱斷裂。

蹬地至跟腱斷裂典型表現，明顯看到小腿三頭肌回縮

即使短時間内不造成完全性撕裂，微小損傷的炎症刺激也可能導緻跟腱出現疤痕、水腫、鈣化，最終也會導向撕裂的後果。短跑名将劉翔就是因跟腱慢性傷病退役的典型案例，令人惋惜至今。

倫敦奧運會時劉翔起跑跨欄受傷

劉翔返場，親吻告别跨欄

3. 跟腱斷裂能治好嗎？

杜蘭特在紐約手術後

普遍認為，對于年輕的、對運動功能有一定要求的普通患者以及運動員均建議手術修複——勇士隊官方已确認凱文杜蘭特在紐約接受了手術治療。不過從一名運動醫學醫生的眼裡看來，目前的手術成功隻能代表暫時的縫合修複，而術後的恢複期将更加重要。

跟腱斷裂的康複時間

跟腱的愈合周期一般需要6周以上，甚至超過12周。因此杜蘭特的跟腱能否長好，還需要等到2-3月後才能真正揭曉。跟腱即使愈合，斷端局部形成的是疤痕愈合。由于疤痕組織缺乏彈性，一部分跟腱斷裂病例會在術後恢複運動過程中出現再次斷裂，這些病人隻能接受二次修複手術或者肌腱轉位等退而求其次的方法，這将是令人非常沮喪的結果，無論是對于運動員本人和球迷而言。

4. 跟腱完全愈合後還能恢複之前的運動水準嗎？

遺憾的是，在職業體育界，跟腱斷裂後恢複巅峰水準的病例少之又少。在NBA，很多巨星最終都毀在了跟腱傷勢上，其中包括科比。跟腱受傷後的運動員有很漫長而痛苦的康複過程在等待他們，科比花了240天重返賽場，而2018年考辛斯花了357天。

受跟腱斷裂影響的著名NBA 籃球運動員重返賽場的時間

最後，作為病患和運動愛好者的讀者們或許可以從中吸取到一些知識和教訓：

1. 運動前充分做好熱身，适度運動，量力而行；

2. 當發現跟腱疼痛或不适，請及時到醫生處就診，千萬不可勉強運動；

3. 跟腱手術後的恢複過程非常漫長和充滿未知風險，請遵從醫囑并配合醫生；

4. 運動康複治療對于跟腱功能的恢複至關重要。

跟腱斷裂的漫長康複之路