哺乳期可以調理黃褐斑嗎-tft每日頭條

黃褐斑，也叫“肝斑”，是發生于面部的常見的色素沉着性皮膚病，男女都會發生，但以女性患者居多。産後很多女性發現，原本光滑潔白的臉上逐漸出現了黃褐斑，真是難看極了。産後重現美肌膚，祛除煩人的黃褐斑有什麼妙計呢?

哺乳期可以調理黃褐斑嗎（産後肌膚護理作戰）1

圖片來源于華蓋

産後為何愛長黃褐斑

1、精神與情志不遂使睡眠發生障礙

女性生下寶寶後，家庭和工作使媽咪身心倍感壓力，于是總是處于不良情緒中。而中醫認為，精神與情志不遂，會使肝氣久郁、化熱、灼傷陰血，面部氣血和而形成黃褐斑。

口服避孕藥引起的黃褐斑最為常見，因為避孕藥中的雌激素可刺激黑色素細胞，孕酮又可使斑塊擴散，多在服藥後1--2個月出現，約20%的女性服藥後産生。

3、婦科疾病及便秘所緻

内分泌功能失調本身可以引起婦科疾病，如月經不調、痛經、慢性子宮附件炎及卵巢囊腫等，促發了黃褐斑的形成。而便秘會使體内的廢棄物不能及時排出，蓄積過久則形成内熱，繼而增加黑色素細胞的活性，形成黃褐斑。

4、不良生活習慣損傷身體

經常抽煙飲酒會使皮膚的敏感性增強，黑色素細胞活性增高，因而黑色素分泌增加，飲食上總是喜愛吃作料偏重或刺激性過強的事物，容易使胃腸功能紊亂，身體所需“五味”不平衡，或經常飲食結構不合理導緻某種營養素缺乏，這些都可促發黃褐斑形成。

哺乳期可以調理黃褐斑嗎（産後肌膚護理作戰）2

圖片來源于太平洋親子網

産後黃褐斑是完全可以被治愈的，不必因此背上嚴重的心理包袱，隻要找到合适的方法，每個女性都可以做個靓媽。要讓自己的心情積極輕松，對于抑制黃褐斑和之後的治療都有好處。

因為産後體質問題，選用食物調理會更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚，抑制黑色素的生成，并将深色色素轉化為淺色;維生素E更是女人的保養品，可以極大程度地抗氧化，保持肌膚年輕活力。所以适當多攝取一些含量豐富的食物，如櫻桃、草莓、木瓜、猕猴桃、西紅柿、白菜、蘿蔔、芥藍菜花等等。

疏肝活血湯：柴胡、薄荷、黃芩、栀子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一劑，服2次。

逍遙散：制香附、郁金、白術、茯苓、當歸、白芍各10克，柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1劑，服2次。

選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品。運用粉底霜、粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。另外還需注意防曬，因為紫外線會使現有色斑加重;同時保持充足的睡眠，有利于身體恢複以及排毒。