月經總是提前是腎虛還是氣虛?15歲女孩，月經總是提前一個周，有時會肚子疼，我覺得她是氣虛，因為她時常會深吸一大口氣，用不用調理？怎麼調？，我來為大家講解一下關于月經總是提前是腎虛還是氣虛?跟着小編一起來看一看吧!
月經總是提前是腎虛還是氣虛
15歲女孩，月經總是提前一個周，有時會肚子疼，我覺得她是氣虛，因為她時常會深吸一大口氣，用不用調理？怎麼調？
15歲女孩子月經提前，時常會深吸氣，表明您家小朋友有點氣不足，即氣虛表現。
小朋友月經初潮後的前幾年，由于身體仍屬于生長階段，故很容易出現氣血不足的表現，日常可選用一些食療方法進行調補。
可選用紅棗、枸杞、桂圓、山藥、當歸、烏雞等，通過炖煮等方式烹饪，對小朋友氣血的補充會有一定得幫助。
此外，盡量少吃或者不吃甜食、寒涼、油炸等食物，這些都有可能引起月經不調的一系列問題。
除了飲食上要注意外，應每天進行體育鍛煉，運動不僅能增強心肺功能，提高免疫力，改善不良情緒。
還能讓體内氣血流行通暢，對緩解深吸氣、經期提前，經期不适等都有非常大的幫助。
最後，應保證良好充足的睡眠，充足的睡眠對大多數疾病都有非常好的助推作用，吃好睡好心情好，基本上疾病就可以好一大半了。
所以堅持早睡，睡前不要玩電子設備，避免過度思考和激烈運動，保證優質的睡眠，那各種症狀自然會有所減輕。
若自行調理緩解效果不明顯，可以及時就診，通過針藥結合的方式也可很好的改善經期不适等症狀。
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