“總是反酸水，胃裡面火燒火燎”——您是否也經常有這樣的感受或經曆，如果有，那麼需考慮胃食管反流病可能，下面我們了解一下胃食管反流病。

什麼是胃食管反流病？

胃食管反流病是一種由胃十二指腸内容物反流入食管引起不适症狀和（或）并發症的疾病。根據是否導緻食管粘膜糜爛、潰瘍，分為反流性食管炎和非糜爛性反流病。

胃食管反流是如何導緻的？

吞咽或者進食的時候，食管下括約肌開啟，食物到達胃裡時，食管下括約肌就會關閉，平時都是關閉狀态，用來防止胃内容物反流到食管裡。當發生胃食管流時，食管下括約肌松弛，使胃内容物、胃酸進入食管，造成食管損傷和食管清除胃酸時間過長，使食管運動異常。

患胃食管反流病有什麼表現？

胃食管反流常常在夜間平卧時發作，胃液中的胃酸是一種強酸性物質，腐蝕性很強，胃液反流會引起相應症狀。

反流到食道，會出現胸骨後疼痛或沿着食道走行的部位疼痛、反酸和燒心等症狀。

反流到咽部，會出現喉嚨痛或長期聲音嘶啞等症狀。

通過咽部反流到氣管裡，就會造成聲帶、氣管的痙攣，出現咳嗽等症狀，甚至造成呼吸困難，患者會出現瀕死感。

随着病情發展，反流的胃液會持續刺激食管壁，導緻食管狹窄、潰瘍、消化道出血，甚至食管癌。

胃食管反流的控制及預防至關重要。

藥物治療難免有副作用。研究表明，通過生活方式和飲食的調整就可以很好地預防或控制胃食管反流病。具體如下：

1、維持正常體重，每天至少30分鐘中等強度及以上的運動。注意餐後不要立即運動哦，休息半小時後可以選擇散步等舒緩的運動。

2、戒煙，禁酒，少喝咖啡、濃茶、奶茶和汽水，平時多喝溫開水。

3、均衡飲食、勿暴飲暴食。多選擇清淡、易消化的軟質食物，避免油膩、油炸、腌制等重油重鹽的食物，少吃辛辣刺激、冰冷或甜膩的食物。日常生活中做到少食多餐，餐後1小時内避免平卧、彎腰等。

4、睡前3小時不宜再進食，白天進餐後不宜立即卧床。

5、胃食管反流經常發生在夜晚睡眠的時候，所以睡覺時适當墊高床頭15-20厘米可以有效減少反流，提高睡眠質量。

6、最重要的是要保持良好的心态和樂觀的心情。

胃食管反流可以通過調整生活方式和飲食得到有效控制，但是出現症狀後仍需要通過規範的藥物進行治療，并且症狀緩解後可以在醫生的指導下停藥。

如果症狀繼續加重，可以選擇微創手術，将松弛的括約肌“紮緊”，防止反流發生。【科普】

作 者 簡 介

張謹，渭南市婦幼保健院内科主治醫師。畢業于延安大學臨床醫學系，從事内科臨床和内鏡檢查工作20餘年。擅長：内科常見病、多發病的診治，消化系統疾病及消化内鏡技術。