番石榴含鉻和番石榴多糖，
兩者均能保護胰島細胞，
防止其受損，
利于糖友們病情恢複，
緩解患友症狀，
幫助血糖得到控制。
番石榴的GI（血糖生成指數）為31。
番石榴含有豐富的維生素C，
可降低膽固醇，
幫助防止糖友出現腦出血。
不僅如此，還可以
預防心肌梗死或腦卒中。
取番石榴幹果50克，
苦瓜1根，用水煎服，
每日2次，能較好地改善糖友的症狀。
因為番石榴中的鉻元素，
能有效降低血糖，
所以每天一杯番石榴汁，
有較好的降糖作用。
由于番石榴富含脂質和蛋白質，
吃多容易便秘和上火，
吃的時候要控制分量，
其食用量以一天至多一個為宜。
番石榴富含維生素C，
能夠促進人體吸收豬肉中的鐵，
從而能增長體力，防止貧血，
還有益于皮膚的健康，
保持面色紅潤。
需要注意的是，常年便秘，
陰虛火旺的朋友不宜食用番石榴。
此外番石榴籽多，
患有支氣管疾病的患友不宜食用番石榴，
否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。
部分圖片來源網絡如有侵權聯系删除
文字來源書籍《向紅丁：糖尿病飲食 運動》
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
