By 快樂每一天lxku
用料
- 五花肉 2斤
- 生菜 1斤
- 烤肉料 一大包
- 生姜和蒜 各幾個
- 蚝油 3勺
- 白糖 少許
- 雞精 少許
- 花生油 少許
- 蔥 一小籽
做法步驟
1、買回來的五花肉切片備用、放在一個大點的盤中放便攪拌、把姜片、蒜片、蔥打結、白糖、雞精、烤肉料、然後開始攪拌均勻、多攪拌一下更入味
2、這樣攪拌均勻腌制半小時
3、烤肉機上鋪上吸油紙、把腌制好的五花肉鋪平慢慢煎制兩面金黃色就可以開吃了
4、煎成金黃色包生菜味道真的太好吃了、比外面幹淨、衛生、味道更好吃、在家準備2斤五花肉、一家三口吃的過瘾。簡單又實用
五花肉的營養功效
1.補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
2.補腎養血
豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。
3.潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
