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人體生物鐘最好時間
人體生物鐘最好時間
更新时间:2026-08-08 10:00:36

來源:【健康報】

很多人認為,胸腺和闌尾、智齒一樣,是可有可無的退化器官。其實還真不是這麼回事。胸腺在哪兒呢?胸腺形似蝴蝶,這隻“蝴蝶”安靜地趴在人們胸骨後方的前縱隔上部。讓我們一起來了解它。

人體生物鐘最好時間(認識一下身體裡的)1

胸腺是T細胞的“生産車間”

胸腺是人體重要的免疫器官,是T細胞分化、發育、成熟的場所。胸腺的主要作用是“教育”T細胞,教它們識别“體内哪些标記物或抗原是自身的,哪些是外來的”。此外,胸腺還可以分泌胸腺激素及激素類物質。

胸腺最早出現于胚胎第9周,在胚胎第20周發育成熟。新生兒期的胸腺重15~20克,幼兒期後迅速增大,青春期達到高峰(30~40克)。青春期後,胸腺随年齡增長而逐漸萎縮退化,老年期胸腺明顯萎縮被脂肪組織取代,其功能衰退導緻機體免疫功能下降。也有人把胸腺比喻為“壽命時鐘”,是人體最早開始衰老的器官。

胸腺的主要功能是誘導T細胞分化發育和對自身抗原形成免疫耐受。首先從骨髓淋巴樣幹細胞随血液進入胸腺開始,成為始祖T細胞。在胸腺微環境中胸腺激素和多種細胞因子的作用下,始祖T細胞成為低表達CD3的CD4 CD8 雙陽性前T細胞。此類細胞中的一部分在胸腺皮質區經過“陽性選擇”,成為CD4 或CD8 的單陽性T細胞。再在胸腺皮質與髓質交界處經過“陰性選擇”,一部分參與形成針對自身抗原的中樞免疫耐受,一部分發育為CD4 或CD8 的單陽性成熟T細胞。此類尚未接受抗原刺激的細胞也被稱為初始T細胞。

胸腺疾病有哪些

胸腺也會生病。跟胸腺相關的疾病主要有以下幾類:

1.胸腺腫瘤:胸腺腫瘤包括胸腺瘤與胸腺癌。胸腺癌是最常見的前縱隔惡性腫瘤,大多位于前上縱隔,胚胎期膈肌下降時将部分胸腺組織帶至下縱隔,因而部分腫瘤可位于前下縱隔,位于後縱隔者甚為少見,多發于20~50歲,20歲以前少見。

胸腺瘤主要由胸腺上皮細胞和淋巴細胞組成。病人可無症狀,多在X線檢查時發現。胸部鈍痛、氣短及咳嗽是最常見的症狀。若出現劇烈疼痛、上腔靜脈阻塞綜合征、膈肌麻痹、聲音嘶啞,提示腫瘤已有廣泛外侵。20%~30%的胸腺瘤患者合并胸腺相關免疫性疾病,其中最常見的為重症肌無力。X線片顯示前上縱隔邊緣清晰、尖銳或呈分葉狀的圓形或橢圓形塊影,側位片上密度較淡,輪廓不十分清楚,即應考慮此病。CT或MRI檢查有助于了解腫瘤的大小及外侵程度。依托大量的手術和臨床數據,我院胸外科團隊在國際上最早提出胸腺瘤不同于胸腺癌,極少出現淋巴結轉移的觀點。胸腺癌患者卻幾乎不伴發重症肌無力。

2.胸腺良性疾病:胸腺良性疾病包括胸腺囊腫、胸腺增生等。多數胸腺囊腫患者無明顯臨床症狀,多于體檢時發現。對于體積較小且無明顯臨床症狀的胸腺囊腫,無需手術治療。若胸腺囊腫體積較大,壓迫周圍神經、器官、組織從而引起相關臨床症狀者,或囊腫破潰風險高、囊内出血的患者,建議行手術切除治療。對于單純胸腺增生的患者,無需手術治療。而對于合并胸腺相關免疫性疾病的胸腺增生患者需進一步評估。

3.胸腺相關免疫性疾病:胸腺是人體重要的免疫器官,與重症肌無力、系統性紅斑狼瘡、幹燥綜合征、Good綜合征、皮肌炎、自身免疫性肝炎等多種自身免疫病關系密切。其中,重症肌無力是最常見的胸腺相關性自身免疫病。重症肌無力主要分為五種類型:眼肌型、全身型、急性重症型、遲發重症型、遲發重度型、肌萎縮型。多數患者起初出現容易疲勞、眼睑下垂、視物不清等症狀,并且表現為“晨輕暮重”的特點,就診于眼科等其他科室後才得以發現。重症肌無力的患者中有10%~15%合并胸腺瘤,約80%合并胸腺增生。對于合并胸腺瘤的患者,應在第一時間行手術治療,防止腫瘤進展。對于合并胸腺增生的患者應盡早就診,請神經内科醫生和胸外科醫生綜合評估是否需要手術治療,部分患者術後症狀可明顯改善甚至消失。

人體生物鐘最好時間(認識一下身體裡的)2

胸腺疾病如何早防早治

胸腺相關疾病是可以預防的。很多預防措施與預防其他疾病的關鍵點相同。

1.遠離酒精、煙草、電離輻射等腫瘤高危因素。

2.合理膳食,三餐規律,控制總熱量攝入,加強運動,增強體質,提高自身免疫力。

3.定期體檢,查胸部CT。

4.若出現咳嗽、胸痛、喘鳴、反複發作的呼吸道感染、呼吸困難、聲音嘶啞等症狀,應及時到胸外科就診。

5.若出現眼睑下垂,視物不清,全身乏力,排除眼科疾病後,應考慮做重症肌無力的相關檢查,完善胸部CT。

6.如發生重症肌無力、紅細胞發育不良、低丙種球蛋白血症、多發性皮肌炎、系統性紅斑狼瘡、類風濕關節炎、甲狀腺炎或Good綜合征時,一定要到胸外科完善胸部CT,除外胸腺瘤。

來源:大衆健康雜志微信公衆号

文:首都醫科大學附屬北京同仁醫院胸外科 于鑫韬 杜鑫

策劃:吳衛紅

編輯:栾兆琳 吳風港 楊真宇

校對:馬楊

審核:徐秉楠 闫龑

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人體生物鐘最好時間(認識一下身體裡的)3

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本文來自【健康報】,僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平台提供信息發布傳播服務。

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