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營養粥有哪幾種

更新时间：2025-07-05 01:02:12

營養粥有哪幾種?紅糖薏米粥食材：糯米100克，紅糖，薏米50克，葡萄幹50克，我來為大家講解一下關于營養粥有哪幾種?跟着小編一起來看一看吧!

營養粥有哪幾種

紅糖薏米粥。食材：糯米100克，紅糖，薏米50克，葡萄幹50克。

冰糖紅棗枸杞粥。食材：糙米150克，紅棗70克，枸杞30克，冰糖

山藥蓮子粥。食材：幹山藥片50克，粳米100克，去芯蓮子50克，白糖。

核桃黑米粥。食材：核桃50克，白米100克、黑米各50克，白糖。

三黃粥。食材：紅薯半個，小米100克，玉米50克，枸杞20克，白糖。

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