仰卧睡覺，對肺部不好；
右側睡覺，對肝髒不好；
左側睡覺，對心髒不好；
趴着睡覺，對腸道不好；
不睡了，熬夜晚睡對腎不好
……
人的一生中，有1/3的時間在睡眠中度過。但是睡姿不對，或許會威脅健康。不同睡姿對不同器官的傷害到底有沒有科學依據？到底哪種睡姿最好？
最佳的睡姿因人而異，取決于個人舒适度以及所患的疾病。今天我們就一起看看。
關于睡覺還有哪些誤區？
高枕無憂
有的人睡覺時喜歡枕兩個枕頭，躺着床上看電視。枕頭過高不僅對頸椎不好，還會影響呼吸道，導緻打呼噜風險增加。同樣，枕頭過低也對脊柱有不良影響。
頭蓋到被子裡睡
蒙着頭睡會導緻缺氧，對于有心肺疾病、動脈粥樣硬化以及睡眠呼吸暫停的患者更為不利。
枕着手臂睡
無論是枕着自己的還是伴侶的手臂，都可以引起神經受壓，導緻麻木等症狀。
編輯：孫詩佳
資料：科普中國
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
