提高抵抗力的水果：鴨梨、香蕉、蘋果、火龍果、猕猴桃等
含蛋白質的食物：瘦肉、牛奶、雞肉、魚肉、雞蛋等
新鮮蔬菜：菠菜、白菜、黃瓜、冬瓜、蘆筍、芹菜、西紅柿等
雜糧類食物：玉米、紅薯、黃豆、紅豆、小麥、黑米等
菌菇類食物：蘑菇、香菇、黑木耳、猴頭菇等
忌煙、酒
忌蔥、蒜、椒等刺激性食物
忌肥膩、腌制、油煎食物
忌羊肉、狗肉、胡椒、韭菜等溫熱動血食物
忌芒果、荔枝、桂圓、帶魚、羊肉、阿膠、蜂王漿等燥熱食物
方名：山藥核桃仁炖母雞湯
材料：母雞1隻，山藥40g，核桃仁30g，香菇25g，筍片25g，火腿25g，料酒、精鹽适量。
做法：山藥去皮切片，核桃仁洗淨；雞肉切塊用沸水焯去血穢，放在湯碗内，加料酒、精鹽适量，加水1000ml；将山藥、核桃仁、香菇、筍片和火腿片擺在雞面上，蒸2h，取出食用。
功效：補氣健脾，活血化瘀。适用于神疲體倦，氣短乏力，動則益甚；下腹隐痛喜按，月經後期量少，舌淡暗，邊有齒印，症屬氣虛血瘀者。
組方：當歸、桃仁、川芎、紅花、赤芍、桔梗、枳殼、生地黃、甘草、柴胡、牛膝等
功效：活血化瘀、通經止痛、疏肝理氣。
注意：控制飲食僅能輔助調理巧克力囊腫，具體治療還需通過中藥調理，才會有更好的療效。最後給大家推薦的調理方，不是可以直接拿來用的，需根據你的情況辨證加減，可以在評論區說說你的【巧囊大小 症狀】，我幫你看看
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