碧根果的功效與作用-宜生五谷?碧根果，性平溫、味甘，營養十分豐富，含有大量的油脂、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素及多種維生素等營養成分，接下來我們就來聊聊關于碧根果的功效與作用-宜生五谷?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
碧根果的功效與作用-宜生五谷
碧根果，性平溫、味甘，營養十分豐富，含有大量的油脂、蛋白質、粗纖維、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素及多種維生素等營養成分。
含有的微量元素，可以起到降血壓，降血糖的作用，對心腦血管有保護作用，還能保護腦神經細胞，增強人體免疫力。還含有大量的抗氧化劑，可以消除體内的自由基，緩解自由基對皮膚造成的損害，起到抗皺紋、淡斑的美容功效。
碧根果中含有大量的粗纖維，能夠刺激腸道的蠕動，加快體内廢物的排出，不僅可以防止便秘、預防結腸及痔瘡等病症，還可以起到減肥瘦身的功效。
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