輕斷食怎麼減肥?星期一輕斷食，早餐一片黑面包加一顆白煮雞蛋，再加一個橘子，午餐一個蘋果，晚餐半斤蔬菜，半斤黃瓜和胡蘿蔔，今天小編就來說說關于輕斷食怎麼減肥?下面更多詳細答案一起來看看吧!
輕斷食怎麼減肥
星期一輕斷食，早餐一片黑面包加一顆白煮雞蛋，再加一個橘子，午餐一個蘋果，晚餐半斤蔬菜，半斤黃瓜和胡蘿蔔。
星期二、星期三正常飲食，星期四早餐一個素包子，一杯無糖豆漿，3到4個草莓，午餐斷食。
晚餐一小份茄子炖肉，還有半斤煮青菜，星期五、星期六、星期日正常。
輕斷食怎麼減肥
更新时间：2025-09-02 01:17:26
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