#我在頭條搞創作#提到變美，大部分人都在喊着“我要變美！”的口号，但是不知道如何行動，難道變美真的有這麼難嗎？接下來恩汘将從短期、長期兩個方面，細緻講解變美的幹貨，從“無效”變美換為“有效”變美。

大家都知道，想要變美，首先要減肥，要擁有天使的臉蛋和魔鬼的身材，但是短時間是達不到對身材的高要求的，所以我們可以從以下幾個方面入手。

1. 穿搭

穿搭是最有效的變美方式，穿搭的方式一般都是根據身材來定的，通常分為梨型身材、蘋果型身材、倒三角型身材、H型身材和沙漏型身材。每個身材都有自己不同的特點（如圖所示），所以穿搭方式也不同。

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倒三角型身材:上半身較寬，下半身較窄，适合穿V領、U領的上衣或連衣裙，蓬蓬裙，彌補下半身較窄的不足。上衣盡量選擇樸素不花哨的、單一色彩的衣服，過于花哨的上衣會讓人視覺集中在上半身，更顯壯。

沙漏型身材:此類身材上下寬，中間窄，适合穿露腰，或者顯腰線的裙子，突出優勢。如收腰緊身褲、收腰A字裙、收腰抹胸裙等。對于大部分衣服來說都較為合适。

H型身材:此類身材上下扁平，需要用剪裁來彌補不足，應該疊穿增加層次感，選擇高腰線的連衣裙，避免穿直筒連衣裙，一字肩上衣和寬松的衣服。

梨形身材:此類身材上窄下寬，需要用闊腿褲遮住粗腿，用一字肩上衣、辣妹短上衣、泡泡袖上衣來提升優勢。

蘋果型身材:此類身材腰部胖、四肢細。選擇V領的上衣和連衣裙，避免穿過于緊身的、直筒的衣裙，避免穿橫向條紋的衣服。多露出手臂、大腿轉移視覺中心。

2.色彩搭配

除了衣服樣式，其色彩搭配也有講究，胡亂的搭配隻會色彩雜亂，沒有視覺重心。如下圖所示，分為同類色搭配、鄰近色搭配、對比色搭配和互補色搭配。

（圖片來源于網絡，侵權聯系立删）

同類色搭配:指的是色輪上兩個相近顔色的搭配，可以選擇顔色相近但是亮度不同顔色的搭配，比如說深藍配亮藍，同時也要注意配飾也要按照同類色搭配。

鄰近色搭配:鄰近色搭配是指色輪上兩個不同顔色且臨近的顔色的搭配方式，但是注意顔色過于飽和，過于飽和的顔色不适用于大多數人，調整一下内在明度會更有層次感。

對比色（互補色）搭配:對比色的搭配會更難駕馭，需要不斷地嘗試和練習，另外不要選擇明度太低的顔色，會顯得整個人很老氣。在網上購買時盡量選擇保守的顔色搭配，線下可以多嘗試。

3.化妝

除了整容，化妝是最快的改變五官和臉型的方式，花費的成本也是最低的。韓國的整容、中國的美顔、日本的化妝、泰國的變性并稱為亞洲四大邪術。但是想要化妝成美顔後的樣子，還需要一定的美妝技巧。

化妝方面有許許多多雜亂又微小的技巧，恐怕一個文章說不完，之後我會出文章單獨叙述，但是美妝界有許許多多技術純熟的美妝達人，接下來我向大家推薦幾位:

1.毛戈平

毛戈平可謂是化妝屆的大拿，鬼斧神工一般的手法使人瞬間換頭，他旗下的賬号有一些的化妝小技巧，适用于大多數人。

2.程十安an

程十安算得上是一位良心博主了，她的賬号裡經常更新一些幹貨，好物推薦和解答一些護膚問題，非常實用的同時讓人一看即會、一學即懂，就算是新手小白也不在怕。

3.勇仔leo

勇仔在化妝圈裡可以說是敢于做自己，他經常把自己的臉分成一半化妝來體現對比，也會用誇張的色彩來表達暈染的範圍。敏感肌、痘痘肌女孩跟他走就對了！

長期變美的目的是從根本上改變，也就是你本來的樣子更靠近“美”這個字，恩汘把它分成三個方面:

1.身材

總有前凸後翹的身材總是令人豔羨的，但是減肥塑型可不是一蹴而就的，循序漸進才能保持體重不反彈，那麼怎樣減肥塑型就成為了最大的問題。

☞劉畊宏

劉畊宏就不用我解釋了，是當下最火的健身達人，跟着劉畊宏每晚鍛煉跳操，揮灑汗水的同時也要注意不能過量飲食喔！

☞帕梅拉

看帕梅拉的身材就知道她的鍛煉有多麼魔鬼！視頻中有新手教學、有器械教學、無器械教學，讓你随時都能練，每次練過之後必然大汗淋漓，但是效果顯著，重在堅持。

2.護膚

有個由内而外的好皮膚是底妝的基礎，也是素顔的底氣，護膚也是個長期辛苦堅持但呈現效果不明顯的投入，但是卻很值得，那麼跟着哪些博主能成功擁有好皮膚呢？

☞駱王宇

駱王宇倡導精簡護膚，用最少的錢達到最大的價值，這也是我們這些貧民窟女孩最想要的，駱王宇一直以來被戲稱“大娘”，他确實有在手把手的教你怎樣護膚，當下應該怎麼做，算是良心的護膚博主了。

☞清華護膚易博士

該說不說，清華出來的博士還是要尊重一下的，用科學的方式解答護膚的問題，從專業的角度解決皮膚問題，是大家一直信賴他的原因，他更重視貧民窟女孩，經常推薦一些好用且平價的産品。

看了今天這麼多内容，是不是也想馬上走在變美的路上了呢？大家請一起加油吧！