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奶油蘑菇湯減肥嗎
奶油蘑菇湯減肥嗎
更新时间:2025-07-19 00:16:41

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)1

味道堪比西餐廳!

By Z張倩Q

用料

  • 黃油 15克 15克
  • 口蘑 3個
  • 紫洋蔥 半個
  • 培根 2片
  • 蝦仁 20個
  • 面粉 25克
  • 清水 250毫升
  • 淡奶油 60毫升
  • 黑胡椒粉 适量
  • 鹽 少許
  • 手抓餅 1張
  • 雞蛋液 1個
  • 黑芝麻 20粒

做法步驟

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)2

1、口蘑去蒂切片。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)3

2、洋蔥切碎。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)4

3、培根切小片。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)5

4、蝦仁洗淨。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)6

5、先融化15克黃油。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)7

6、加入口蘑片、洋蔥碎、培根片、蝦仁。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)8

7、炒熟,盛出。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)9

8、再融化15克黃油。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)10

9、倒入25克面粉炒散,關火。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)11

10、倒入250毫升清水,攪拌至順滑沒有顆粒。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)12

11、倒入60毫升淡奶油,攪拌均勻。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)13

12、倒入炒好的口蘑蝦仁料。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)14

13、加入黑胡椒粉。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)15

14、鹽少許。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)16

15、倒入烤碗裡。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)17

16、蓋上手抓餅。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)18

17、刷蛋黃液,撒黑芝麻。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)19

18、180度烤20分鐘。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)20

19、出鍋。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)21

20、完美。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)22

21、酥脆的表皮。

奶油蘑菇湯減肥嗎(減肥也能吃脆皮奶油蘑菇湯)23

22、甜美濃郁的湯汁。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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