第37天
酷熱的夏天，火紅的太陽炙烤着大地，大地萬物因高溫的脅迫不得已而垂下了高傲的頭。而作為萬物主宰的人類，此刻将會變得很煩躁的。随着氣溫的攀升，煩燥程度隻會增加而不會減少，遇到不順心的事情會更容易發火。與其這樣，不如讓自己的心自然沉靜下來，也許會帶來一絲涼意。絲絲的涼意能保持頭腦的清醒，所以心靜自然涼也是身體最想擁有的好狀态。這時期盼天涼好個秋，秋天已經不遠了。氣候依然是日複一日，年複一年在輪轉，也許就是自然規律吧。
靜心咒又稱甯心咒、清心咒。衆生皆煩惱，煩惱皆苦。煩惱皆不生不滅，不垢不淨，不增不減。有形者，生于無形，無能生有，有歸于無。境由心生。若持誦靜心咒則不會被情緒左右，有利于碰到問題時能立刻冷靜下來。
道家靜心咒：冰寒千古，萬物尤靜,心宜氣靜，望我獨神,心神合一，氣宜相随,相間若餘，萬變不驚,無癡無嗔，無欲無求,無舍無棄，無為無我。
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