寶寶抵抗力較弱，很容易感冒，引起喉嚨有痰等症狀。那麼，寶寶喉嚨有痰怎麼辦 ？寶寶喉嚨有痰會自愈嗎？寶寶喉嚨有痰吃什麼好？

寶寶喉嚨有痰，可用以下幾種方式緩解：

1. 輕拍後背

讓寶寶俯卧于家長大腿上，身體弓起。家長将自己的手掌彎曲呈空心狀，輕拍寶寶後背。具體的順序是，從下逐步往上，從外側逐步往裡側。每次持續三至五分鐘，每天兩到三次即可。家長輕拍寶寶後背，不但可以使寶寶呼吸道内的痰液受到震動而有助于痰液排出，還能加強肺部的血液供應（改善肺循環），有利于緩解炎症。

2. 注意保暖

寶寶的免疫系統遠不及成人健全，一旦氣溫驟降，發生呼吸道疾病的概率很大。所以降溫之時，家長一定要适當給寶寶增加衣物，做好保暖工作。

3. 增加飲水

寶寶咳嗽，大量水分會通過呼吸道流失出去，炎症會愈發嚴重，痰液也會因為呼吸道水分減少而變得愈加粘稠，不容易咳出。這時候，家長可以多讓寶寶喝涼開水（溫度在23攝氏度左右為佳）。這麼做既可以濕潤喉嚨，稀釋痰液，緩解炎症，還可以改善血液循環，促使機體代謝産生的有害物質盡快排出體外，進而減輕對呼吸道的刺激。

4. 改善通風

寶寶的卧室要做到定時通風，常常開窗讓空氣更加清新。但注意，不能讓冷風直接吹到寶寶。另外，要控制好卧室的溫濕度。最佳的溫度在18℃至22℃之間，相對濕度控制在60%至65%之間為好。增加室内濕度的一個簡單有效的辦法使用濕拖把拖地。環境濕度适當不但可以濕潤呼吸系統的黏膜，還可以增強呼吸道内纖毛的擺動，這都有利于寶寶盡快把痰咳出來。

5. 蒸汽療法

讓寶寶在充滿蒸汽的浴室裡待一會兒，或給他洗個溫水澡。浴室裡的蒸汽可以稀釋痰液，也可以緩解呼吸道黏膜的腫痛和充血現象。

6. 藥物治療

嬰幼兒用藥，必須慎之又慎，應謹遵醫囑。切忌濫用鎮咳藥，以免該類藥物削弱咳嗽反射弧的功能，反而沒法咳出痰。

痰是呼吸系統的一種分泌物，無論成人還是寶寶都會有。隻不過正常情況不會影響呼吸，也會引起咳嗽或使喉嚨發癢。一般而言，如果寶寶喉嚨裡的痰改變，呈現黃色或者綠色，就說明有外來病菌或刺激物入侵寶寶身體，使得分泌物增多，再加上免疫系統和病菌戰鬥後的殘留物，痰會變濃變顔色。

具體來說，引起寶寶喉嚨有痰的主要原因有這2個：

一是上呼吸道發生感染，如鼻炎、咽喉炎等；二是下呼吸道出現感染，如肺炎等、支氣管炎。

寶寶年幼，家長往往擔心藥物的副作用，不敢輕易給他服用藥物，而寄希望于寶寶咳嗽多痰的症狀可以不治自愈。這有可能嗎？

衆所周知，寶寶的身體發育還不太健全，自身的免疫系統遠比成年人薄弱。冷暖交替之時很容易感冒，并且也容易患上呼吸系統的疾病，出現咳嗽有痰等病症。如不及時采取相應的措施，聽任病情發展，就有可能誘發一系列的病症，也可能出現氣道阻塞，甚至窒息而有生命之虞。

所以，寶寶喉嚨有痰是不可能自愈的。家長應當積極采取措施，幫助他化痰止咳，恢複健康。對于病情較為輕微的寶寶，家長可以采取食療的辦法，通過“以食代藥”的方法來達到化痰、祛痰的功效：對于病情比較嚴重的寶寶，應當立即就醫，并在醫師指導下服藥。

對于病情不太嚴重的寶寶，可以采取食療法，起到輔助治療的功效。以下推薦幾種簡單的食物供大家參考：

1. 烤橘子

食材：橘子一個。

做法：将橘子置于火上炙烤，烤至表皮發黑。然後剝皮，讓寶寶吃橘瓣。

2. 香菜黃豆湯

食材：香菜，黃豆适量。

做法：食材洗淨。黃豆加水煮一刻鐘，加香菜後再煮一刻鐘。去渣後，加少許鹽，放涼後給寶寶喝。

3. 蘿蔔水

食材：白蘿蔔一個。

做法：将白蘿蔔切成小片，加水猛火煮湯，然後再文火慢炖5分鐘，放涼後就可以給寶寶喝了。

4. 馬蹄水

食材：馬蹄（或稱荸荠）若幹。

做法：取适量的馬蹄洗淨，削皮，切成小塊，加水一碗，煮開即可。

5. 陳皮山楂甘草湯

食材：陳皮、山楂、甘草各适量，蜂蜜少許。

做法：陳皮、山楂、甘草下鍋，加水煮成湯，用一勺蜂蜜調味，調勻後就可給寶寶喝了。

6. 桑杏冰糖水

食材：桑葉與冰糖各5克，杏仁3克。

做法：上述食材下鍋，加水，以武火煮湯；再以文火加熱，直到杏仁被完全煮熟。過濾掉固體渣滓後，讓寶寶喝湯。

7. 大蒜水

食材：大蒜一顆，冰糖一粒。

做法：大蒜去皮，拍碎置于碗中，加水半碗，再放入冰糖，下鍋蒸；先以猛火蒸熟，再轉文火，一刻鐘後即可。

8.蒸梨

食材：梨一個，冰糖、川貝母适量。

做法：可将梨去皮，一分為二，去核。中間填入冰糖、川貝後再合二為一，放進一個碗裡。上鍋蒸半小時。

要讓寶寶快速排出積痰，恢複健康，不妨選用以下幾種方法：

1.保持适當的溫濕度

室内溫度以18-22攝氏度，相對濕度以60-65%為最佳勤開窗戶換氣，但不讓孩子直吹冷風。适當的溫濕度可以濕潤呼吸道，有助于排痰。

2.輕拍後背

令寶寶側身而卧，媽媽的手微微屈起，輕拍其後背。如拍左側，則令寶寶卧向左側，反之亦然。此法可以震動呼吸道内部積痰，亦可改善心肺間的血液流動，有利于排出痰液。

3.飲水

适當多喝涼開水，可濕潤咽部，稀釋積痰，亦可增加排尿的次數，從而将體内毒素排出，症狀可得痊愈。