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保濕面膜簡單做法
保濕面膜簡單做法
更新时间:2025-08-05 16:06:25
春天幹燥,這道菜女人要常吃,補水嫩膚淡皺紋,連面膜錢都省了

保濕面膜簡單做法(這道菜女人要常吃)1

春天的菜市場的裡雖然多了許多時令蔬菜和野菜,但是小編經常買經常吃的還是絲瓜,絲瓜在現在也算是一種反季的蔬菜了,不過它價格便宜,才三四塊錢一斤,并且味道同樣鮮美好吃。

保濕面膜簡單做法(這道菜女人要常吃)2

絲瓜不僅便宜好吃,最吸引小編的還是因為它含有大量可以防止皮膚老化的B族維生素,以及可以增白皮膚的維生素C,具有補水潤燥、潤膚美白、美容淡斑、增肌肌膚彈性的作用,是不可多得的美容佳品,并且還被稱為“美人水”呢。絲瓜除了美容養顔效果好,它還不含脂肪和熱量,所以平時即使吃再多也不會引起發胖,小哥哥小姐姐在減肥期間可以多吃一點。

保濕面膜簡單做法(這道菜女人要常吃)3

北方的春天雖然越來越暖和了,但是天氣卻是很幹燥的,尤其對于女生來說,臉上和身上的皮膚大多數時間都是出于缺水狀态的,我們除了平時多喝水、吃水果、敷面膜,不妨多吃點絲瓜,從根本上解決缺水的問題。絲瓜的吃法有不少,考慮到處于減肥期間,所以我都是做這道清炒絲瓜,簡單炒一炒三兩下就搞定,味道鮮美,清爽不油膩,多吃也不會給腸胃帶來負擔。春天幹燥,這道菜女人要常吃,補水嫩膚淡皺紋,連面膜錢都省了。

【清炒絲瓜】

保濕面膜簡單做法(這道菜女人要常吃)4

所需食材:絲瓜、蔥、姜、蒜、幹辣椒、生抽、食鹽、食用油、清水

步驟一:絲瓜去皮洗幹淨,放在案闆上面切成塊備用。

步驟二:蔥剝皮洗幹淨切碎,姜去皮切細絲,大蒜剝皮切蒜末,幹辣椒切成小段。

保濕面膜簡單做法(這道菜女人要常吃)5

步驟三:起鍋熱油,油熟後放入蔥碎、姜絲、蒜末、幹辣椒煸炒出香味。

步驟四:然後倒入絲瓜大火翻炒均勻,繼續倒入一點點清水翻炒均勻。

步驟五:一直翻炒到絲瓜斷生,倒入适量生抽和食鹽,翻炒均勻入味後,即可盛出裝盤食用。

保濕面膜簡單做法(這道菜女人要常吃)6

小貼士:

1、絲瓜在翻炒的時候,翻炒到斷生剛開始變軟關火就可以了,因為這個時候的絲瓜吃起來最鮮美了。

2、如果大家吃到的絲瓜很苦,就說明絲瓜已經變質了,如果繼續吃的話,會引起食物中毒的。

大家好!我是美食原創作者,歡迎大家關注收藏點贊,每天都會更新一些美食菜譜和烹饪技巧。你們的肯定就是我最大的動力,謝謝大家!本文原創,如有抄襲必将追究到底。

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