在生活中患有腎結石的人并不少，而有很多腎結石患者認為結石是因為鈣質過多引起的，因此會讓自己遠離含鈣高的食物。那麼，究竟腎結石患者需要避免高鈣飲食嗎？有腎結石還能否補鈣呢？
一般來說，目前大多數腎結石患者所出現的結石是草酸鈣結石。有研究發現，草酸鈣結石的形成主要是取決于草酸濃度的高低，和血鈣沒有直接的關系，所以腎結石患者也不用過度拒絕高鈣食物。而且草酸被吸收後會通過腎髒排出，會和腎髒中的鈣質結合，在結合後才會形成難以溶解的草酸鈣，繼而沉積在腎髒中形成腎結石，因此減少草酸的攝入才是最主要的。
一般在進食高鈣食物或者鈣片後，一部分鈣會被小腸吸收進入血液循環，而其他不被吸收的會直接到達腸道中和草酸形成草酸鈣，而這些草酸鈣會随着糞便排出體外來。因此腎結石患者應減少身體對草酸的吸收，适當的補鈣并不會加重疾病，有時候反而會幫助預防腎結石加重。
腎結石患者要注意什麼？一、要避免過量攝取高草酸食物
在日常中有很多蔬菜含有大量的草酸，所以在平時要避免攝取這些食物，特别是在補鈣的時候，如草莓、甜菜、紅茶、巧克力、酸菜等。
二、避免服用大量的維生素c
有發現身體在攝取大量的維生素c後，尿液中草酸的濃度會增加，會導緻患者腎結石加重的風險跟着增加。
三、鈣片最好在餐中或者用餐後服用
因為在服用鈣片後如果攝取食物，草酸在進入腸道後，可以減少身體過多攝取草酸而讓腎結石加重。
四、多喝水
在補鈣的同時還要讓自己多喝水，多喝水能夠增加尿液的量，促進尿液排出讓尿液帶走身體中一些草酸鈣等代謝廢物，幫助預防腎結石加重。
溫馨提示，腎結石患者不要認為自己腎髒中存在結石，就不能夠補鈣，也不敢吃任何高鈣食物。其實适當的補充高鈣食物或者補鈣，反而可以有防止腎結石加重。隻是在補鈣的時候要注意一些事項，例如避免在睡前喝含鈣高的牛奶等。
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