滋陰潤燥粥?秋分已過，養生應以潤為主在這給大家推薦兩款具有滋陰潤肺效果的粥湯，我來為大家科普一下關于滋陰潤燥粥?以下内容希望對你有幫助!
滋陰潤燥粥
秋分已過，養生應以潤為主。在這給大家推薦兩款具有滋陰潤肺效果的粥湯。
沙參銀耳湯 取銀耳50克，北沙參15克。将銀耳浸泡清洗後撕成小朵，北沙參洗淨，放入少許冰糖，加水共同熬煮30分鐘。此湯可滋陰潤肺、養胃生津。
百合大棗粥 取山藥90克，百合40克，大棗15枚，薏仁30克及大米适量。将所有材料洗淨，加水一起煮粥，每天喝兩次。此粥有滋陰、潤肺、養胃的功效。
據《快樂老人報》
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