很多人認為，睡覺時要順着地球磁場的方向，南北向睡才健康，如果是東西向睡，則會“切割”磁場，容易引起失眠。
其實，這種說法并不準确。因為地球南北磁極并不是正南正北的，而是有一定的傾斜角度，而且地球磁力線也會随着四季和晝夜交替發生變化，随時根據地球磁力線變化去調整床位的方向或入睡朝向也是不現實的。
因此，“最佳入睡朝向”這種說法本身就不準确。而且，即使人體在睡眠時會受到地球磁場力的作用，這種力也非常微小，幾乎無法覺察到。
所以，與其糾結睡眠朝向，不如關注一下睡眠環境，避免冷風直吹、避免光線太亮、避免居室太悶、避免溫度不适……這樣才更有助于睡眠。
來源：養生中國
編輯：方雪
審校：高淑青
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