來源：【大河健康報】

大河健康報記者 張保富

處暑至，暑氣止，秋漸濃。

處暑，不是“處于暑氣之中”，而是“出暑”的意思。"處"有停止、終止和躲藏的意思，代表着炎熱夏季的結束，也意味着秋意漸濃，涼意漸生。

近期抵抗力弱的寶寶們該注意哪些健康問題？記者采訪了相關專家。

8月23日，秋高氣爽，從這一天開始，我國東北、華北、西北雨季結束。

河南中醫藥大學第三附屬醫院治未病科主任時明偉介紹，我國将處暑大體上分為三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。”

通俗來說就是，一候老鷹開始大量捕獵鳥類，二候天地間萬物開始凋零，三候農作物成熟。

“處暑至，暑氣止，像是秋天的一雙手，扼住了暑氣的喉嚨。暑氣落荒而逃，遁入草木山林，于黑暗無聲處枯萎。”時明偉表示，處暑後氣溫開始走低，太陽輻射減弱，副熱帶高壓跨越式地向南撤退，蒙古冷高壓開始躍躍欲試。

進入9月後，北方雷暴活動逐漸減少，華南、西南和華西地區雷暴活動仍較多。

河南省兒童醫院疾病預防控制科副科長孫忠源說，處暑後，身體嬌弱的兒童要尤其注意呼吸道感染、腸胃炎、感冒等疾病。養生應注意滋陰潤燥，養護肺氣。增強兒童的機體免疫力尤為重要。

秋季氣候幹燥，常常使人感到鼻、咽幹燥不适。寶寶身體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口幹咽燥、咳嗽少痰、胃腸不适等各種秋燥病症。

孫忠源提醒新手寶媽，處暑之後寶寶或會出現以下6大秋燥表現，遇到這種情況不用着急，可采用相應方法妥善處理。

● 孩子要限制甜食防癢症

1-3歲的寶寶皮膚内水分主要存在于真皮層，皮膚把水分提供給肌體，以補充血液循環的需要。

處暑天這些孩子的皮膚容易因缺水而幹燥、瘙癢。寶媽可以限制孩子糖和甜食等類食品的攝入，注意補充新鮮的蔬菜和水果；勤開窗保持室内空氣流通，保證寶寶有充足的睡眠增強機體抵抗力。

寶貝們要早睡早起，适當運動，可選擇陽光不是太熾熱的早晨或黃昏時進行戶外運動，增強抵抗力。

● 呼吸濕潤空氣防鼻衄

當空氣幹燥時，小寶寶的鼻腔内的血管非常淺表加上鼻粘膜由于缺乏調節濕潤的能力，很容易鼻出血。

寶寶房間可用加濕器等措施濕潤空氣，适量補充些維生素C等。

如果孩子鼻子流血了，要讓他們馬上坐下或者躺下，父母可用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側，待幾分鐘後，輕輕松開手指，鼻血大多就可以止住了。

如果流鼻血比較嚴重或出現頻繁，應立即去醫院處理。

● 孩子穿柔軟衣服防皮炎

每到季節更替時，過敏體質的寶寶特别容易患上各種皮炎。

處在嬰兒期的寶寶，常會在前額、面頰部位出現紅斑、小丘疹，他們會因癢而抓破皮膚，形成滲液，反反複複、時輕時重。

這時寶媽們應用為寶寶們準備柔軟、寬大、潔淨的衣服，它是防治皮炎的一種重要措施。

天氣轉涼，盡量不要讓寶寶過早穿多絲毛制品，也不要穿得過暖，以免加重癢感；母乳喂養的寶寶，媽媽們要注意飲食，減少辛辣刺激性食物的攝入。

● 少食辛辣防鼻炎

如果寶寶寶寶出現連着打幾個甚至十幾個噴嚏，同時還一個勁地揉眼睛、流眼淚且結膜充血，鼻道堵塞、流淌清水樣鼻涕，咽喉部位感到幹癢，很可能是患了過敏性鼻炎。

這種季節性疾病，通常是由懸浮在空氣中的過敏性物質引起。該病春秋季節好發，家長要引導孩子适當鍛煉身體，調節飲食，減少辛辣刺激食物的攝入并正确佩戴口罩，做好個人防護。

● 膳食平衡防炎症

如果孩子出現口角潮紅、起疱、皲裂、糜爛、結痂、嘴角易出血等症狀，要注意孩子可能患上了口角炎，即俗稱的“爛嘴角”。

孩子要注意膳食平衡，加強營養補給，多吃富含B族維生素的食物，如動物肝髒、肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿蔔、水果和新鮮綠葉蔬菜等。

家長要注意保護好孩子的面部皮膚和口唇的清潔衛生，進食後及時擦嘴，不要讓孩子用舌頭去舔唇和口角或者撕嘴唇上的幹皮，要少吃零食，不要吮手指。

● 多喝白開水防便秘

寶寶在夏天一般食欲較差，到了秋天，各種美味能讓寶寶的胃口大開。

但富含營養的高蛋白食物吃多了會使寶寶的胃腸負擔明顯加重，容易出現口臭、便秘等現象。

家長要每天給寶寶注意補充水分。食用酸奶、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物，也都有助于在秋季協助1歲以上的寶寶輕松排便。

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