冬天喝姜茶是禦寒的嗎-tft每日頭條

姜茶功效不隻是改善手腳冰冷及保暖驅寒，适當地飲用更有助護膚養顔，令膚色更健康紅潤有血色，難怪不老女神溫碧霞也常在小紅書分享姜茶的好處，姜茶食譜材料簡單，隻需要姜、紅糖和雞蛋，便能輕松泡一杯保健養顔飲品。

黑糖姜茶和紅糖姜茶的區别及做法：

冬天喝姜茶是禦寒的嗎（冬季常喝姜茶打造紅潤氣色與改善寒性體質手腳冰冷）1

黑糖姜茶和紅糖姜茶營養價值相似，兩者都能夠補氣益血，适合冬天飲用驅寒保暖。事實上兩款姜茶隻有輕微差異，可以根據自己的喜好來選擇。

黑糖由于帶有鐵及多酚類物質，顔色較深，口感較醇厚；紅糖顔色稍清透，味道較甜。經期中的女生很适合喝黑糖姜茶，可以去濕補血，而紅糖姜茶則适合體質弱、食欲差的人，可以快速補充體力。

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黑糖姜茶做法：想喝時，可以舀一匙沖泡。

紅糖姜茶做法：

姜茶5大功效及好處

姜茶功效1：促進血液循環

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姜茶裡的維他命、礦物質和氨基酸，能夠改善和促進血液循環，有助令面色紅潤健康，并可預防動脈内脂肪沉積，可減低中風或心髒病的風險。

姜茶功效2：驅寒保暖

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生姜辛辣，姜經加熱後，會增加一種叫作姜烯酚的強力抗氧化成分，令身體更加暖和，有效改善寒性體質手腳冰冷的問題。

姜茶功效3：消除脹氣

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經常暴飲暴食，高油高糖容易加重腸胃負擔，造成胃氣脹、消化不良。生姜的辣姜素能刺激胃酸分泌，促進胃部消化和吸收食物，能夠纾緩脹氣感，減少腸胃不适感。

姜茶功效4：纾緩經期不适

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來大姨媽期間，很多女生會感到下腹疼痛、手腳冰冷，姜茶有助溫經解寒止痛。虛寒體質者血塊通常較多，姜茶可以幫助凝聚在腹中的瘀血順利排出體外，幫助經血排淨，纾緩經期不适。氣虛血虛體質人士較适合飲用，燥熱體質要注意以免越喝越上火。

姜茶功效5：有助減肥

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生姜的辛辣，能夠刺激血液循環，使體溫升高，從而提高新陳代謝，燃燒體内脂肪，達到瘦身效果。姜也是非常好的抗氧化劑，能夠加快排出身體毒素。加上姜是一種天然的食欲抑制劑，用餐時添加一點姜，有助抑壓食欲，減少熱量攝取。

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