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孩子注意力不集中試試這些小妙招
孩子注意力不集中試試這些小妙招
更新时间:2025-09-11 10:52:05

  感覺統合失調會影響兒童的注意力,但是感覺統合和注意力之間的關系卻并不是每個人能說清楚的,甚至從業者本身都未必能說明白。造成注意力問題的原因多種多樣,比如感覺防禦的孩子可能表現為信息過載,甚至對特定的刺激會産生高度緊張和過激的反應,因而無法專心集中于當下的事情。

  注冊不佳的孩子在關注到環境中的信息本身就存在挑戰。運用能力不佳的孩子,在做熟悉的動作或活動時展現還不錯,但是學習新的技能時,就展現出注意力不夠用的情況。所以,同樣是注意力問題,我們要根據原因來選擇不同的對策。

  當然,感覺統合并不是隻能在感覺統合教室中才能訓練,在日常生活中,我們有很多鍛煉我們的感統能力的方法。同樣,我們也有很多補償措施可以幫助我們在能力不佳時仍能有效應對挑戰。

  接下來,我們就給大家分享一些改善孩子注意力渙散的環境策略和感覺統合策略,這些策略是在在學校和團體環境中使用的,非感統治療師也可以操作。

  孩子出現注意力分散的原因及表現:

  由于孩子無法篩選出刺激,所以他們會遵循老師在課堂上給每個孩子的指示。

  與感覺統合理論的可能關系:

  感覺防禦導緻注意力分散(當然,還有許多其他的注意力分散原因)

  可行的策略:

  讓孩子坐在教室裡最不容易分散注意力的地方,比如說在後面的角落

  向孩子提供書面和口頭指示;讓孩子自己負責檢查指示

  設立一個單獨的房間或把冰箱大小的紙闆箱放在房間的角落,當孩子覺得需要在一個安靜的地方時就可以去那裡待一會兒

  戴上耳機有助于一些孩子減少聽覺刺激;耳機的重量可以使一些孩子平靜下來。

孩子注意力不集中試試這些小妙招(實用方法三個感統小妙招)1

  孩子出現注意力分散的原因及表現:

  當孩子受到過度刺激或感到疲勞時就會到處亂逛,幹擾同學。

  與感覺統合理論的可能關系1:

  感覺調節不佳導緻注意力分散

  可行的策略:

  減少刺激量

  讓孩子坐在教室裡最不容易分散注意力的地方,例如後面的角落

  幫助孩子整理他/她的工作區域,這樣孩子就不必花費大量的精力在這上面

  減少明亮的燈光和雜亂的東西,并為孩子的書桌提供一個“角落”或一個安靜的空間,讓孩子可以重新組織任務

  與感覺統合理論的可能關系2:

  一些有運動計劃問題的孩子很容易因學校的運動需求而疲勞;他們也可能在疲勞時漫無目的地亂逛。

  可行的策略:

  為孩子創造很多讓他們在白天起來走動的機會

  讓孩子幫忙打掃教室衛生;如果能通過這些運動的阻力增加本體覺那就更好了(如敲黑闆擦、擦黑闆、把書搬到辦公室)

  在書桌上為孩子提供黏土或“解壓玩具”,這可以讓孩子有事可做,防止打擾别人

  參考書籍:

  《感覺統合理論與實踐》(第三版)主編[美]安妮塔·邦迪

  (Anita C.Bundy) [美]雪萊·萊恩(Shelly J. Lane) 主譯 韓平 艾坤

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