導語：作為人體中較大的分泌腺，甲狀腺的首要目标是承擔甲狀腺激素的代謝，幫助調控激素水平，并對維系我們身體的健康起着尤為重要的功效。

然而考慮到大家對甲狀腺的認知微乎其微，再加之其自身也相應特别敏感，所以，也就造成這幾年以來甲狀腺結節這樣的病症，更為反複的出現在大家的視線中。

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引發甲狀腺結節的原因有哪些？

1、飲食不合理

飲食不合理是誘發甲狀腺結節十分常見的原因之一。日常有不少人在飲食過程中存在挑食偏食這種行為，獲取了過多的碘元素或者碘元素攝入不足，都有可能會降低甲狀腺功能，其中最顯著的影響就是導緻甲狀腺部位形成了結節。

若已經有飲食不正确帶來負面影響，需要糾正錯誤的飲食行為，通過正确的方式養護身體，這樣才能夠提高甲狀腺功能，防止甲狀腺結節明顯增大。

2、脾氣總是很暴躁

導緻甲狀腺結節出現的原因較多，例如脾氣暴躁也是誘發甲狀腺結節的原因之一。

現在很多人工作生活壓力都比較大，因此導緻很多人的脾氣總是不好，容易生氣，一直控制不好自己的情緒。

而情緒對身體的影響是很大的，好的情緒能夠讓身體更加健康，不良的情緒會刺激到身體，對身體造成比較大的影響。一般脾氣總是比較暴躁的人比較容易患上甲狀腺結節。為了自己的身體健康，平時要多注意控制一下自己的脾氣，盡量保持平和。

3、經常吸煙

吸煙有害健康，想必這句話大家都聽說過，然而大多數人隻知道吸煙與呼吸系統疾病關系密切，卻忽略了吸煙與全身多個系統、多個器官、多種疾病的發生發展都有着或多或少關聯的事實。

煙草燃燒産生的煙霧中，存在可能某些幹擾碘代謝的成分。有研究發現，吸煙者甲狀腺結節的患病率為不吸煙者的2倍，認為吸煙是誘發甲狀腺結節的一個獨立危險因素。由此可見，遠離煙草，保持良好的生活習慣，可不僅僅隻對肺有好處。

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平時該如何預防？

1、保持合理的飲食方式

想要預防甲狀腺結節，日常保持合理飲食也是非常重要的。

在日常生活中盡量控制碘的攝入量，盡量不使用高碘食物，避免結節受到碘的影響而增大，可以多吃一些增強免疫力的食物，提高身體免疫力的同時還能調節激素，保持甲狀腺結節不會持續增大。

2、保持良好的生活方式

吸煙喝酒、久坐不動、經常熬夜等不良的生活方式都是導緻各種疾病的發病原因。

而如果女性想要預防甲狀腺瘤，就要保持良好的生活方式，如戒煙戒酒、堅持運動、控制體重、保持飲食清淡，這樣能避免身體處于亞健康狀态，使免疫力保持在穩定階段，從而防止各種疾病。

3、保持良好的情緒

日常若想避免甲狀腺結節出現還應該注意情緒的管理，通過保持良好心态對疾病有預防作用。很多女性經常情緒波動大，消極負面的情緒産生之後内分泌功能紊亂，體内激素水平波動也會幹擾甲狀腺功能。

若想要甲狀腺激素正常分泌，應該注意情緒的控制，壓力過大情緒容易波動，因此建議轉移注意力，釋放壓力，通過這種方式來維持内分泌正常，也可以避免甲狀腺功能受損。

溫馨提醒：保持健康才能為我們的明天做出有力的基礎。擁有健康的體魄是一切成功的前提，所以我們一定要愛護自己，病情出現時要及時就醫。