不知不覺，秋天已經真正到來了，總感覺前幾天走在大街上，大家都還在穿着短袖、短褲、短裙，但是最近這幾天走到路上，很多人厚厚的外套都已經穿起來了，天氣轉涼了，也就意味着越來越幹燥了。

在一年四季裡，秋冬季節是比較漫長的，而随着秋天天氣逐漸轉涼，皮膚的血管會随着體内熱量的減少而逐漸收縮。

毛孔處于緊閉的狀态，我們皮膚的汗腺和皮脂腺活動越來越小，以至于皮膚就會變得很幹燥，身體内部水分逐漸變少，所以需要用外部補水的方法使皮膚保持在一個水潤光澤的狀态。

水分是我們人體以至于整個皮膚最大的成分，不管哪個年齡層次的女孩子，隻要充分補水，皮膚都會比較健康。到了熟齡年紀的時候，整體看起來也會比同齡人年輕許多。

今天在這裡和大家讨論的就是秋冬護膚指南，平時需要多敷面膜多補水，抗老、抗皺當然也要兼顧，都做到了，自然不愁沒有年輕光滑的肌膚。

敷面膜是給肌膚補水最快速有效的方法，所有的女明星和美妝達人都會經常敷面膜，一周敷五六片也是常有的事情。

而事實上，這類人群的皮膚看起來總是比較光滑水嫩的，面膜裡含有多種植物精華提取物，營養含量更高。

補水類的面膜可以天天敷，美白去角質等功效性的面膜一周敷一次就可以了，油痘肌膚敷過面膜最好用清水洗淨，這樣皮膚才能更加平穩健康。

方法2 ：使用噴霧

噴霧型的護膚品越來越受歡迎，因為它攜帶方便，而且價位平民，噴到臉上涼涼的，感覺很舒服，所以受到了很多女孩子都喜歡。

在洗完臉以後用噴霧噴一下，瞬間覺得皮膚很舒服，拍打吸收後再塗化妝水，可以加倍地為皮膚補水保濕。

化妝水可以為皮膚提供水分和一些必要的營養，而且有很多化妝水都可以做到二次清潔的作用。

用化妝水濕敷，一來可以加倍為肌膚提供水分，二來可以清潔毛孔裡的髒東西和灰塵以及油脂。

大家可以選擇一些比較平價的化妝水，用化妝棉貼在臉上濕敷五分鐘左右，然後繼續進行後續的護膚，這樣的方法可以讓皮膚更加水嫩，後續上妝也會更服帖。

tips：補水到位後也要注意用乳液或者面霜鎖水。

眼部周圍的肌膚是全臉最嬌嫩的地方，這個部位基本上是沒有毛孔的，随着年齡越來越大，眼部周圍的肌膚缺水會比較嚴重，于是就會出現幹紋、細紋以及皺紋。

普通的水乳是不能被眼部肌膚吸收的，反而會造成脂肪粒的情況，所以需要用到專業的眼霜來保持眼部周圍的年輕狀态。

眼霜的分子小，而且營養含量高，可以更好地保護眼周肌膚不受歲月的侵蝕，讓你的年齡成為一個謎。

年輕沒有肌膚問題的女孩子，用基礎的爽膚水、乳液就可以滿足日常補水，但女孩子到了25歲以後，皮膚就走向了下坡路的道路，需要用營養含量更高、功效更多的精華和面霜來保持肌膚的增嫩和避免膠原蛋白快速流失。

精華液的分子量小，更容易被皮膚吸收，而面霜是膏體狀的質地，可以鎖住前面護膚品的水分和營養，使其不易流失。所以這兩樣護膚品是輕熟肌膚和熟齡肌膚必備的護膚品。

除了上面的這些外，在的護膚工作做到位以外，保持充足的睡眠也是使皮膚不受歲月侵蝕的重中之重，而這一點不光是幹燥的秋冬季節應該做到的，一年四季都是很有必要的。

我們的皮膚在晚上11點鐘以後，新陳代謝的能力會變得更強，肌膚會進入自我修複的狀态，睡美人說的就是睡眠充足的人通常都會擁有美麗的臉龐。

經常熬夜，不僅皮膚會越來越暗，黑眼圈也會越來越重，所以大家在日常生活中要盡量早睡，這比塗再多的昂貴化妝品還要有用。

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