有一首歌寫到，“這一路上走走停停”，簡直是完美的口腔潰瘍寫照，口腔潰瘍是種磨人的病，這周來了，下周好。要麼，這一個月來了，下個月又反複。潰瘍疼起來讓人受不了，飯吃不了，水也喝不了。最怕的就是潰瘍來來去去沒有好的那一天。
口腔潰瘍其實與人的免疫力強弱有關，偶爾潰瘍馬上就能好的，代表你的免疫力系統不錯。如果潰瘍連續一個月都沒好，就說明你的免疫力比較弱。其次，很多其他原因也是導緻潰瘍的原因。
營養不良，缺乏鐵、鋅、維生素B12、葉酸等；
消化系統出問題，如胃部有炎症、便秘、腹瀉等；
工作勞累、精神緊張等等；
細菌感染。
口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便。并可誘發口臭、惡心、乏力、煩躁、發熱等全身症狀。
平時怎麼做預防潰瘍？1.不吃重口味的食物，飲食清淡，不吃太硬太燙對黏膜有傷害的食物，少吃燒烤、腌制、辛辣食物。
2.适量補充維生素B族及微量元素，很多口腔潰瘍的發生與B族維生素、鋅、鐵等缺乏有關，特别是鋅，維生素B2，葉酸等。
3.正确用藥，及時就診。找到自己潰瘍的病因，針對性的用藥。如果超過3天沒有好，就要盡早治療，中醫認為潰瘍分為脾胃伏火型、心火上炎型、肝郁蘊熱型、陰虛火旺型、脾虛濕困型、氣血兩虛型，部分潰瘍還是其他疾病如口腔白斑，扁平苔藓的初期症狀，要引起重視。
4.充足的睡眠，不熬夜，熬夜會讓免疫力下降，長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反複發作的常見誘因，所以應該注意保證充足的睡眠。
更重要的是，口腔潰瘍一直反複，其根本原因是自身免疫力較低。任何疾病的預防，都需要以提高自身免疫力為基礎。
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